طريقة عمل شوربة الخضراوات لإنقاص الوزن
آخر تحديث GMT 23:54:51
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 23:54:51
المغرب الرياضي  -

336

طريقة عمل شوربة الخضراوات لإنقاص الوزن

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - طريقة عمل شوربة الخضراوات لإنقاص الوزن

طريقة عمل شوربة الخضراوات لإنقاص الوزن
القاهرة - المغرب اليوم

 المقادير 8 اشخاص

    بصلة صغيرة مقطعة مكعبات
    2 فص ثوم مفروم
    كوب جزر مقطع مكعبات
    كوب فاصوليا خضراء مقطعة
    4 كوب ملفوف مقطع
    2 حبة فلفل ملون مقطع مكعبات
    4 حبات طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات
    6 كوب مرقة لحم

    2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
    2 ورقة غار
    ربع ملعقة زعتر
    ربع ملعقة ريحان
    2 كوب بروكلي مقطع
    2 كوب كوسا مقطعة شرائح
    فلفل اسمر

طريقة التحضير

في وعاء كبير ضعي البصل والثوم على نار منخفضة مع التقليب حتى يلين قليلاً.

يضاف الجزر والملفوف والفاصوليا الخضراء ويطهى الخليط لمدة 5 دقائق.

يضاف المرق والصلصة واوراق الغار. ثم الفلفل والطماطم والتوابل.

اتركي الخليط لمدة 10 دقائق ثم اضيفي الكوسا والبروكلي واتركي الخليط حتى تُطهى جميع الخضراوات.

تأكدي من إزالة أوراق الغار قبل تقديم الشوربة.

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة عمل شوربة الخضراوات لإنقاص الوزن طريقة عمل شوربة الخضراوات لإنقاص الوزن



GMT 02:05 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد وتحضير اللازانيا لايت بالبشاميل

GMT 22:23 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة تحضير سلطة المعكرونة بالمايونيز والفلفل الملوّن

GMT 19:59 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

اسعدي أسرتك بالسمك المحشي بخطوات بسيطة وسهلة

GMT 01:14 2017 الإثنين ,14 آب / أغسطس

طريقة عمل دجاج بالصلصة الفرنسية

GMT 18:05 2017 السبت ,25 شباط / فبراير

طريقة عمل ستيك اللحم بالخضراوات

GMT 21:40 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

تشلسي يقيل مدربه بعد أسوأ فترة تهديف في 114 عاما
المغرب الرياضي  - تشلسي يقيل مدربه بعد أسوأ فترة تهديف في 114 عاما

GMT 17:24 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

تبرئة نيمار في قضية انتقاله إلى برشلونة
المغرب الرياضي  - تبرئة نيمار في قضية انتقاله إلى برشلونة

GMT 05:29 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر

محمد اكديرة يؤكد افتقاد المغرب للسياسة الرياضية

GMT 04:22 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

سيرينا ويليامز تثير الجدل حول إمكانية عودتها لملاعب التنس
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon