-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 21:01:40
آخر تحديث GMT 21:01:40
نصائح للحامل لأول مرة
بقلم - نجلاء حسن أستشاري
في بعض الأحيان يرتعب النساء من الحمل لأول مرة بسبب عدم خبرتهم في تربية الأبناء وبسبب عدم معرفتهم في كيفية المحافظة عن أنفسهن أثناء الحمل وهناك نصائح كثيرة للحامل للمرة الأولى منها تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على نمو الجنين بشكل طبيعي منها الخضروات والفواكه وتناول اللبن بالعسل النحل إلى جانب ممارسة الرياضة بعد الشهر الثالث منها المشي وذلك لتقوية عظام الضهر حتى لا تتعب الأم في الشهور الأخيرة ، إلى جانب متابعة وزنها بإستمرار ، وعلى الأم الإبتعاد عن المضايقات حيث أن الأم عندما يصيبها الضيق يتضايق بالتبعية جنينها وبالتالي يقوم برفس جدار البطن وتتعب الأم ومن الممكن مداعبة الطفل بشكل بسيط منها مشاهدة أفلام الرسوم المتحركة وملامسة الأم لجنينها في بطنها بصورة حنونه .. وضرورة الإبتعاد عن دخان السجائر والأتربة المؤذية كل هذه النصائح تنصب في مصلحة الجنين وعلى الأم أن تبعد عن تفطيرها التفكير السئ في حالتها وأن تبتعد عن أي توتر وأيضا عدم مشاهدة مناظر العنف والدم في الأفلام وعلى الزوج أن يحنو على الزوجه بكل الطرق فهذا يساعد الجنين في التعرف عليه قبل رؤيته إلى جانب محاولة إطعام الزوجه بنفسه والخوف عليها وعلى جنينها وعدم السير معها في أماكن مزدحمة
GMT 10:38 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
اداب استخدام التراسل عبر الواتس اب
GMT 21:52 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مضاعفات تعاطي الحشيش
GMT 07:47 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
كيمياء العطاء
GMT 21:22 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو
الــحــــــبGMT 11:39 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو
رؤيتك للحياة
عثمان ديمبلي على رادار الدوري السعودي بعد كأس العالم
باريس - المغرب اليوم
كشفت تقارير إعلامية عن تحركات جادة من جانب مسؤولي الدوري السعودي للمحترفين لكرة القدم، لفتح الباب أمام صفقة من العيار الثقيل خلال صيف عام 2026، عبر التعاقد مع النجم الفرنسي عثمان ديمبلي، لاعب باريس سان جرمان، والفائ...المزيدمانشستر يونايتد يواصل صحوته ويسقط أرسنال ويشعل قمة الدوري الإنجليزي
لندن - المغرب اليوم
فجّر مانشستر يونايتد مفاجأة من العيار الثقيل، بعدما ألحق الهزيمة الأولى بأرسنال على ملعبه هذا الموسم، بالفوز عليه 3-2، الأحد، في قمة مثيرة ضمن منافسات الدوري الإنجليزي الممتاز، ليُعيد إشعال المنافسة على لقب البطول...المزيدعودة حكيمي تتصدر قائمة باريس سان جيرمان لموقعة نيوكاسل الأوروبية
باريس - المغرب اليوم
كشف الإسباني لويس إنريكي، مدرب نادي باريس سان جيرمان، عن قائمة الفريق التي ستخوض مواجهة نيوكاسل الإنجليزي، ضمن الجولة الأخيرة من دور المجموعات لمسابقة دوري أبطال أوروبا. وعرفت اللائحة عودة الدولي المغربي أشرف حك�...المزيدالوداد يتخطى مانيما الكونغولي في الكونفدرالية بأولى مباريات حكيم زياش
الرباط - المغرب اليوم
حقق فريق الوداد البيضاوي المغربي فوزًا ثمينًا على ضيفه مانيما يونيون الكونغولي، بهدف دون رد، مساء الأحد، ضمن منافسات الجولة الثالثة لدور المجموعات من كأس الكونفيدرالية الأفريقية. زياش يظهر في مباراة الوداد ضد...المزيدGMT 17:27 2026 الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير
عثمان ديمبلي على رادار الدوري السعودي بعد كأس العالم
GMT 18:10 2026 الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير
عودة حكيمي تتصدر قائمة باريس سان جيرمان لموقعة نيوكاسل الأوروبية
GMT 21:01 2026 الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير
نجم أستون فيلا يغيب عن الملاعب 10 أسابيع
GMT 20:48 2025 الأربعاء ,20 آب / أغسطس
المنتخب المغربي المحلي يُكثّف استعداداته في دار السلام لمواجهة تنزانيا الحاسمة
GMT 08:25 2021 الأحد ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الدفاع الجديدي يفرض التعادل على أولمبيك خريبكة داخل ميدانه وينفرد بالمركز الثالث في ترتيب البطولة
GMT 03:49 2022 السبت ,02 تموز / يوليو
العداء المغربيّ أوطلحة يهدي المغْرب أوَّل ميدالية ذهبيَّة في منافسات وهران المتوسطيَّة
GMT 09:19 2025 السبت ,27 كانون الأول / ديسمبر
الركراكي يعتبر تعادل مالي درسًا مفيدًا ويؤكد مواصلة المسار نحو صدارة المجموعة في كأس إفريقيا 2025
GMT 03:11 2023 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
المغرب يحتضن كأس العالم للرماية الرياضية مابين 11 و24 يناير الجاري
GMT 22:08 2024 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
المغربي بلال الخنوس يقترب من التوقيع مع ليستر سيتي بعقد قيمتة 23 مليون يورو
GMT 22:23 2026 الأحد ,18 كانون الثاني / يناير
السنغال تتوج بكأس أمم أفريقيا بعد سيناريو مجنون ضد المغرب
GMT 20:22 2025 الثلاثاء ,19 آب / أغسطس
نوريس يصنع المجد في أبوظبي ومكلارين تعانق لقب الصانعين
GMT 16:50 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
"ألعاب القوى" في الأهلي المصري يُتوج ببطولة الجمهورية تحت 23 سنة
GMT 19:52 2020 الأحد ,29 آذار/ مارس
تقرير يوضح تحديد الموعد الجديد لأولمبياد طوكيو خلال 3 أسابيع
GMT 04:55 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
اجبيرة يؤكد قدرة فريقه على تجاوز فيتا كلوب الأنغولي
GMT 16:22 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
المنتخب المغربي المحلي يتأهل إلى ربع نهائي كأس إفريقيا
GMT 14:21 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
موعد مباراة بروسيا درتموند وبرشلونة في دوري الأبطال والقنوات الناقلة
GMT 13:46 2023 الخميس ,24 آب / أغسطس
مانشيني مدرباً للمنتخب السعودي حتى مونديال 2026
GMT 21:38 2020 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
زوجة مايكل شوماخر تحول منزل رئيس ريال مدريد لمستشفى
GMT 08:33 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
ريال مدريد يَتعاقد مع نجم الفريق الجديد مقابل 530 مليون يورو
GMT 10:54 2013 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
محظوظ باللعب مع "الرجاء" في مونديال الأندية
GMT 11:09 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
باريس سان جيرمان يحسم الجدل بشأن رحيل مبابي رسميًا
GMT 01:51 2016 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس
هاني زادة يؤكد أن "الألتراس" سر مشاكل لاعبي الزمالك
GMT 01:07 2015 السبت ,25 تموز / يوليو
إسماعيل الحداد يؤكد أنه حقق حلمه بالانضمام إلى نادي "الوداد"
GMT 02:47 2016 السبت ,06 آب / أغسطس
المهاجم النيجيري ستانلي يوضح سر اختياره الانتقال لنادي الزمالك
GMT 13:56 2013 الأحد ,26 أيار / مايو
تراوري وعبد الرحمن في صفوف الشارقة الإماراتي رسميًا
GMT 07:33 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الجمباز المصري يشيد بانجاز علي أبو القاسم
GMT 14:00 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان
عامل الحسيمة يدعم لاعبي شباب الريف قبل مواجهة الفتح الرباطي
GMT 15:29 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو
النادي القنيطري يعقد جمعيته العمومية العادية في 2 تموز
GMT 18:00 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
مُشجِّعة مغربية تسرق الأضواء بكأس آسيا المُقامة في الإمارات
GMT 19:30 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
البوركيني بانسيه يقدّم شكوى للفيفا ضد النادي المصري
GMT 21:36 2025 الثلاثاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
المغرب يسهل دخول الجماهير إلى كان 2025 بتأشيرات مجانية عبر تطبيق يلا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
