-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 21:53:50
آخر تحديث GMT 21:53:50
عشر نصائح لشعر صحي
بقلم - هدى خالد
1احرصي على تناول طعام صحي غني متوازن .
2اشربي كميات كافيه من الماء يوميا ما لا يقل عن 2لتر .
3اضيفي خل التفاح للماء الذي ستغسلين به شعرك فهو يقلل من تأثير الماء المتكلس و المواد الكيمياويه على الشعر.
4دلكي فروه الراس بشكل يومي لتنشيط الدوره الدمويه في فروة الرأس و اخرصي ان يكون التدليك ناعما و بحركات دائريه خفيفه لمدة خمس دقائق كحد اقصى.
5.استخدمي شامبو خال من مواد الكحول او السلفات حتى لا يجفف شعرك و قد تضيفي ملعقة عسل طبيعي للشامبو فهو يعمل على ترطيب الشعر و كمضاد للبكتيريا و مضاد اكسده.
6.قومي بعمل ماسك مره اسبوعيا او مرتان اذا كان شعرك جافا.. و استخدمي اما زيت الافوكادو او زيت الزيتون المضاف له قطرات ليمون او ممكن ان تستخدمي قناع طبي علاجي
7.استخدمي مشط عريض لتمشيط الشعر و ابدأي بالأطراف.
8.لا تمشطي شعرك و هو مبلل.. بل لفيه بقطعة قطن حتى يصبح رطبا قليلا ثم قومي بتمشيطه.
9.قللي قدر الامكان من السشوار او ادوات تصفيف الشعر الحراريه .
10.عند السباحه ضعي كريم مرطب للشعر قبل النزول لبركة السباحخ حتى لا يصاب شعرك بالجفاف..
ملاحظه : اذا كان معدل تساقط شعرك اكثر من 100شعره يوميا عليك القيام زيارة طبيب الجلد لفحص الشعر و عمل فحوصات الدم اللازمه لإعطاء العلاج.
- الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 08:53 2017 الراحة النفسية في ارتداء الملابس أهم من المنظر الجذاب
GMT 08:55 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
عندما يزهر الخريف
GMT 08:53 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
الراحة النفسية في ارتداء الملابس أهم من المنظر الجذابGMT 14:17 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
نقطه ضعفك سر نجاحك
محمد صلاح يحقق رقما غير مسبوق في البريميرليغ
لندن - المغرب اليوم
حقق النجم المصري محمد صلاح لاعب ليفربول، رقما تاريخيا، خلال الفوز الكبير الذي حققه الريدز على ضيفه فريق نيوكاسل يونايتد، بنتيجة 4 - 1، في المواجهة التي جمعتهما مساء السبت، على ملعب "أنفيلد"، ضمن منافسات الجولة �...المزيد
تقارير تشير إلى انتقال كريم بنزيمة إلى الهلال السعودي قادما من الاتحاد في صفقة مرتقبة
الرياض - المغرب اليوم
كشفت تقارير إعلامية، مساء الإثنين، أن اللاعب الفرنسي كريم بنزيمة حسم انتقاله إلى الهلال السعودي، قادما إليه من الاتحاد. وقالت صحيفة "آس" الإسبانية، نقلا عن مصادر، إن اللاعب البالغ من العمر 38 عاما حسم انتقاله �...المزيد
GMT 20:52 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
تقارير تشير إلى انتقال كريم بنزيمة إلى الهلال السعودي قادما من الاتحاد في صفقة مرتقبة
GMT 09:19 2025 السبت ,27 كانون الأول / ديسمبر
الركراكي يعتبر تعادل مالي درسًا مفيدًا ويؤكد مواصلة المسار نحو صدارة المجموعة في كأس إفريقيا 2025
GMT 07:36 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
مدربو كلايم أبوظبي يقدمون أفضل النصائح التي تساعد المبتدئين على الاستمتاع بأفضل تجربة للقفز الداخلي الحر
GMT 14:53 2021 الثلاثاء ,27 تموز / يوليو
روسيا تحرز ذهبية الجمباز لفرق السيدات في الأولمبياد للمرة الأولى في تاريخها
GMT 23:36 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
العداء النرويجي إنغبريغتسين يحطم الزمن القياسي الذي سجله المغربي هشام الكروج
GMT 20:03 2025 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
السكتيوي يؤكد جاهزية المنتخب المحلي قبل مواجهة زامبيا
GMT 22:44 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
مانشستر يونايتد يواصل صحوته ويسقط أرسنال ويشعل قمة الدوري الإنجليزي
GMT 09:54 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
سبيرز يواصل التوهج في دوري السلة الأمريكي
GMT 19:22 2025 الأحد ,12 تشرين الأول / أكتوبر
نايف أكرد جاهز لمواجهة الكونغو بعد تعافيه من نزلة برد
GMT 03:10 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
شوماخر يُعلن أن بطولة العالم للتحمّل أولويته وحلمه المشاركة بفورمولا 1
GMT 13:06 2023 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
غوارديولا يُعلن أن مانشستر سيتي يعيش في أزمة
GMT 21:40 2023 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
ريال مدريد يتعاقد مع فران جارسيا لمدة 4 مواسم رسمياً
GMT 11:21 2019 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
المغرب الفاسي يهزم جمعية سلا وديا برباعية
GMT 01:05 2016 الجمعة ,03 حزيران / يونيو
عبد الإله الحافيظي يؤكد أنه سينافس بشراسة على هداف البطولة
GMT 06:38 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
الأندلسيون يقاطعون مساندِي "البوليساريو"
GMT 01:15 2016 الأحد ,26 حزيران / يونيو
أحمد فتحي يؤكد سعي "الأهلي" للحصول على البطولة الأفريقية
GMT 11:52 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
طارق مصطفى يُحذّر من زيادة عدد المنتخبات
GMT 01:12 2016 الأحد ,14 آب / أغسطس
سعيد حسبان يؤكد أن الطاوسي أساء للرجاء وقرار إقالته سليم
GMT 17:38 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
"فيفا" يكشف أسباب ترشيح ميسي لجائزة "الأفضل"
GMT 19:03 2021 الجمعة ,24 أيلول / سبتمبر
نجم برشلونة أنسو فاتي يعود أمام ليفانتي
GMT 17:52 2017 السبت ,20 أيار / مايو
عصبة سوس تفتح 4 مدارس لتكوين حكام كرة القدم
GMT 16:05 2016 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير
"الجيش الملكي ينشئ صفحته الرسمية على "فيس بوك
GMT 14:22 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
والدة ضحية أمين حارث تروي آلامهما لصحيفة ألمانية
GMT 00:46 2016 الأحد ,19 حزيران / يونيو
محمد الداودي يؤكد الوقوف الى جانب البطلة المصلاحي لإظهار براءتها
GMT 05:13 2015 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
سعيد بلخياط يوضح أسباب وقوع عقوبات على المغرب
GMT 19:32 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
الاتحاد الهولندي يعلن دعمه للملف المغربي لتنظيم بطولة كأس العالم2026
GMT 00:03 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
الملك محمد السادس يهنئ «أسود الأطلس» ببلوغ نهائي كأس أمم أفريقيا
GMT 23:43 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
الجولة الأولى من الكان بالمغرب تنتهي دون مفاجآت مع تفوق منتخبات شمال أفريقيا
GMT 04:22 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
سيرينا ويليامز تثير الجدل حول إمكانية عودتها لملاعب التنس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
