إذا رغبت في قهر السمنة والتخلص من التوتر والانفلونزا في الشتاء، فأفضل فرصة لتحقيق أهدافك هي ثمرة البرتقال السحرية.. حيث يؤكد د.طارق الشاذلى استشارى السمنة أن الكثيرين لا يعرفون الفوائد السحرية لثمرة البرتقال بعد أن أكدت الدراسات أن ثمار البرتقال تعالج 12 مرضا، وتقوي جهاز المناعة بالإضافة إلي نشاطات بيولوجية عديدة. وأشار د. طارق الشاذلى الى أن تناول ثمره برتقال واحدة في منتصف اليوم توفر لجسمك حاجته اليومية من الفيتامينات، ولا تقتصر أهمية البرتقال علي أنه علاج فعال للأنفلونزا فقط . كذلك فإن النظام الغذائي لريجيم البرتقال لمدة أسبوع ينقص وزنك ويخلصك من السموم. الإفطار: 2 كوب من عصير البرتقال للتخلص من السموم + ثمرة برتقال مقشرة ومُقطعة + شريحة خبز توست أسمر + بيض مسلوق غير مملح. وجبة خفيفة: كوب واحد من عصير البرتقال. الغداء: ثمر برتقال مُقشّر حسب الرغبة + شريحة خبز توست أسمر + صدر دجاج مشوي. وجبة خفيفة: كوب واحد من عصير البرتقال. العشاء: ثمر برتقال مُقشّر حسب الرغبة + شريحة خبز توست أسمر وقطعة جبنة . وجبة قبل النوم: كوب واحد من عصير البرتقال.