-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 02:33:27
آخر تحديث GMT 02:33:27
420
أفضل 10 أطعمة تعزز نمو العضلات
أفضل 10 أطعمة تعزز نمو العضلات
القاهرة - المغرب اليوم
نمو العضلات مهم لبناء الجسم، ولكن معظم الأشخاص يعتقدون أن السر الوحيد وراء النمو العضلي هو ممارسة الرياضة، إلا أن هذا اعتقاد خاطئ، فهناك بعض الأطعمة المهمة لنمو العضلات بجانب النشاط البدني.
يجب تناول الأطعمة التي تمد الجسم بالأحماض الأمينية والجليكوجين من مصادر الكربوهيدرات، والبروتين والمواد المغذية الحيوية الأخرى التي يمكن أن تعزز نمو العضلات
- الإثنين ,03 حزيران / يونيو GMT 20:17 2019 اللوبيا ذات العين السوداء غنية بالمغذيات و الألياف والبروتين
GMT 20:24 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريقGMT 20:23 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
تعرفى على فوائد قشور الرمانGMT 20:19 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
دراسة تكشف أنّ الفراولة تمنع تدهور الحالة العقليةGMT 20:17 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
اللوبيا ذات العين السوداء غنية بالمغذيات و الألياف والبروتينGMT 20:14 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
فوائد ماء الورد للشرب وعلاج الجهاز الهضميGMT 20:11 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
تعرف علي الفجل الأسود لتطهير الكبد من السمومGMT 20:09 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
الكربوهيدرات تساهم في التقليل من أعراض الشيخوخةGMT 20:07 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
تعرفي على فوائد الذرة للوقاية من الأمراضليلة حاسمة لأندية مصر والمغرب في بطولات إفريقيا بين التأهل وتوديع المنافسة
القاهرة _ المغرب اليوم
أصبحت مباريات الأندية المصرية والمغربية مسرحاً لأحداث مثيرة خلال تاريخ مواجهاتها في دوري أبطال إفريقيا فمن قضية مكان إقامة نهائي نسخة 2022 إلى نجاة الزمالك من "ريمونتادا" الوداد قبلها بستة أعوام. ويلتقي الأهلي...المزيدبرشلونة يوجه رسالة إلى الاتحاد الإسباني من 5 بنود بعد رباعية أتلتيكو
مدريد- المغرب اليوم
وجه نادي برشلونة ، في بيان رسمي، رسالة إلى الاتحاد الإسباني لكرة القدم، موجّهة إلى رئيسه ورئيس اللجنة الفنية للحكام ومسؤول VAR ومدير الدائرة القانونية داخل الاتحاد، عبّر فيها النادي عن قلقه العميق إزاء تكرار قرارات...المزيدهازارد يتحول إلى سائق تاكسي بعد اعتزاله
مدريد- المغرب اليوم
كشف النجم البلجيكي إيدن هازارد، لاعب ريال مدريد وتشيلسي سابقاً، أنه تحول إلى سائق تاكسي بعد اعتزاله كرة القدم. ومرت قرابة الثلاثة أعوام منذ أن قرر هازارد إنهاء مسيرته بعد فترة سيئة مع ريال مدريد شهدت العديد من الإص...المزيدنهضة بركان يبلغ ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا بثلاثية أمام ريفرز يونايتد
الرباط - المغرب اليوم
حسم نهضة بركان تأهله بشكل رسمي إلى دور ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا، وذلك بعد فوزه على ريفرز يونايتد بثلاثة أهداف دون مقابل، اليوم السبت، في آخر جولة من دور المجموعات. وعلى أرضية الملعب البلدي بمدينة بركان، بسط &ldquo...المزيدGMT 01:45 2026 الثلاثاء ,17 شباط / فبراير
هازارد يتحول إلى سائق تاكسي بعد اعتزاله
GMT 02:14 2026 الثلاثاء ,17 شباط / فبراير
الدوري الإنجليزي يتيح استراحة الإفطار خلال مباريات رمضان
GMT 02:33 2026 الثلاثاء ,17 شباط / فبراير
مواعيد مباريات تقام اليوم الثلاثاء 17 - 2 - 2026 والقنوات الناقلة
GMT 20:25 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
تصاعد العنصرية ضد اللاعبين السود يشعل غضب نجوم الكرة الأوروبية
GMT 10:51 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
جنون الريمونتادا
GMT 16:23 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
إيقاف البطلة الأولمبية النمساوية إيغل 20 شهرا بسبب المنشطات
GMT 02:44 2023 الأربعاء ,10 أيار / مايو
حقائق صادمة بعد العثور على جثة البطلة الأولمبية الأميركية توري بوي
GMT 10:52 2021 الإثنين ,12 تموز / يوليو
ألعاب القوى المغربية تعد الرياضة الأكثر جلبا للميداليات في الأولمبياد
GMT 00:00 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
الشرطة المغربية تنال الميداليات في الأولمبية الدولية في أبوظبي
GMT 21:46 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
مولاي الحسن يترأس المباراة النهائية لكأس العرش للأندية للقفز على الحواجز
GMT 12:49 2015 الخميس ,27 آب / أغسطس
الدولي المغربي القادوري على رادار "فيورنتينا" الإيطالي
GMT 02:10 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير
غاميرو يعبر عن غضبه من استبداله في مباراة "ليفركوزن"
GMT 18:15 2026 الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير
باير ليفركوزن يعلن غياب إلياس بنصغير لعدة أسابيع بسبب الإصابة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر