هل تبحثين عن طرق لعلاج البلغم بطرق طبيعية من دون اللجوء إلى الأدوية التي قد تؤثّر سلباً على الصحة وجهاز المناعة؟ إليك سلسلة من الأطعمة التي ستساعدك على التخلّص من هذه المشكلة في أسرع وقت ممكن؟

- الماء الساخن مع الليمون: يعتبر الماء الساخن مع الليمون من أفضل الطرق لعلاج البلغم في الحلق. لذلك ننصحك بشرب الماء الساخن مع الليمون وإضافة ملعقة من العسل للتخلّص من الإلتهاب كل يوم في الصباح.

- البخار مع زيت النعنع: كل ما عليك فعله هو إستنشاق البخار بعد تسخين كمية من المياه وإضا فة قطرات من زيت النعنع عليها. هذه الطريقة ستساعدك على علاج البلغم في أسرع وقت ممكن.

- عصير البرتقال مع قشوره: ضعي البرتقال مع قشوره في الخلّاطة و ا شربي العصير للتخلّص من البلغم.

- الفلفل الحار: هل كنت تعلمين أن الفلفل الحار يساعدك على التخلّص من مشكلة البلغم المزعجة؟ تناوليه مع ملعقة صغيرة من العسل يومياً وستحصلين على أفضل النتائج.

- خلطة الجنجر والعسل: يتمتّع الجنجر بقدرة عالية على محاربة الزكام والإنفلوينزا. لذلك ننصحك بتناول ملعقة من العسل والجنجر يومياً للتخلّص من البلغم.

- زيت الأوريجانو: يساعد زيت الأوريجانو على التخلّص من الإلتهابات والميكروبات وبالتالي يسا عد على إزالة البلغم .

- شاي اليانسون مع العسل: لا تستخفّي بقدرة هذا الشاي على مساعدتك في تنظيف حلقك وصدرك من البلغم.