تقول دكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية, أن التوت من الفواكه الغنية بفيتامينات (أ, ب , ج), والتى تعتبر مفيدة لأمراض الكبد والضعف الجنسى والسكر وفقر الدم.  وتضافت د. علا أن التوت غنى ببعض المعادن المهمة للجسم, مثل الفسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.  وتقدم أخصائية التغذية بعض فوائد التوت:  1- يساعد التوت فى الشفاء من أمراض الكبد، وخاصة أمراض الكبد الفيروسية.  2- يساعد فى علاج ضعف القدرة الجنسية وتقويتها.  3- التوت غنى بالحديد الذى يساعد على التخلص من الأنيميا.  4-يساعد فى علاج آلام المعدة المصاحبة للحرقان الشديد.  5- يساعد فى مد الجسم بالطاقة. 6- يساعد فى توسيع الشعب الهوائية وعدم الشعور بضيق التنفس.