الكثير منا يعانى من بعض اﻷمراض ويضطر ﻷخذ عدد لا بأس به من اﻷدوية، قد تكون هناك طرق طبيعية تساعدك قليلاً لحمايتك أنتِ وأسرتك من بعض اﻷمراض والوقاية منها، تابعى المقالة القادمة لتتعرفى على بعض العصائر الطبيعية التى تستطيعين بها التغلب ومقاومة هذه اﻷمراض:     حب الشباب والبثور: اعصرى ليمونة واضفيها إلى كوب من الماء الساخن، وتناوليه صباحاً على معدة خاوية، حيث يعمل عصير اليمون على تنقية الدم من الشوائب والسموم وتغيير أحماض الدم إلى قلويات، مما يمنع من تكون البكتيريا والزيوت التى تكون سبب لظهور حب الشباب والبثور بالوجه. (اقرأي أيضا: مشروبات مغذية لإفطار طفلك في أيام المدرسة )     الإمساك: عصير جزر + عصير شمندر ( بنجر) + عصير خيار مشكلة شائعة وتدل على عدم حركة اﻷمعاء بانتظام.. فتناول عصير الشمندر «البنجر» بانتظام يعمل على القضاء على الإمساك، وإذا اضفتى إليه الجزر يكون علاج هائل للنقرس، ويساعد فى الوقاية من أمراض الكلى والمرارة، كذلك يعتبر الخيار من الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من السوائل، مما يساعد على تسهيل انتظام حركة اﻷمعاء والتغلب على الإمساك.     الحساسية «التحسس» تشعرى بالحكة وعيناك وأنف يرشحان، قد تكونى تحسستى لشىء ما، وهذا يدل على مشكلة فى جهاز المناعة.. إليكِ هذا المشروب الذي يساعدك قليلاً على التغلب على هذا الشعور: عصير الجزر + عصير الكرفس + عصير اﻷناناس + عصير الشمندر «البنجر»..اﻷناناس يحتوى على «البروميلين»، والمعروف كعلاج لالتهاب الأنف والعين واﻷذن والجيوب اﻷنفية. الكرفس يحتوى على صوديوم «ملح» طبيعى، والذى يجعله آمن جداً فى الاستعمال، بالإضافة إلى مدى احتياج الجسم إليه.     انقطاع الطمث: هى فترة توقف عملية التبويض والإخصاب لدى المرأة، وهناك أعراض شائعة قد تواجهها المرأة فى هذه الفترة منها «التوتر – التعرق ليلاً - الحكة والنزيف المهبلى». للتغلب على هذه المرحلة إليكِ هذا المشروب:     عصير الجزر + عصير الشمندر + عصير الرمان.. كل من الثلاثة أنواع السابقة تعد عناصر هائلة للمواد المضادة للأكسدة.     عرفت فاكهة الرمان بأنها رائعة فى فوائدها، حيث تعمل على الحد من الاكتئاب وتعديل كثافة المعادن فى العظام.     ضغط الدم:     الكثير يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فالقياس الطبيعى للضغط هو 120/80، أما إذا كان 140/90 أو أعلى فعليكِ تناولى:     عصير الجزر + فصوص من الثوم  (اقرأي أيضا: فوائد شرب عصير البرتقال للأطفال )     الثوم يعمل على خفض ضغط الدم وبالتالى تحسين تدفق الدم فى الشرايين.     البرد واﻷنفلونزا: