البطاطس تخفض ضغط الدم وتحارب أمراض القلب
آخر تحديث GMT 13:48:52
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 13:48:52
المغرب الرياضي  -

420

البطاطس تخفض ضغط الدم وتحارب أمراض القلب

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - البطاطس تخفض ضغط الدم وتحارب أمراض القلب

بيروت - المغرب اليوم

أكد عدد من خبراء التغذية، أن تناول بعض حبات من البطاطس خاصة القرمزية اللون تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع في حال طهيها بالطريقة الصحيحة دون إضافة الزيوت أو الدهون. يقول الدكتور على الدجوي أستاذ الطب البديل، إن الأشخاص الذين يتناولون البطاطس فقط مرتين يوميا لمدة شهر يتحقق لديهم انخفاض ضغط الدم بنسة 3 إلى 4% بدون أن يكتسبوا أي زيادة في الوزن. وأوضح الدجوي، أن السبب في ذلك يرجع إلى احتواء البطاطس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من الجزيئات الحرة التي تسبب تلف الخلايا، مشيرا إلى أن إضافة الزيوت والدهون لقلي أو تحمير البطاطس تفسد المواد الصحية الأساسية فيها . ومن الفوائد الطبية الأخرى للبطاطس كما يوضحها الدجوي في كتابه "تكنولوجيا العلاج العشبي الحديث" أنها قادرة على امتصاص السموم الموجودة في الجسم، وتقي من الإصابة بمرض السرطان لإحتوائها على المواد الغذائية الأساسية للجسم . ويشير إلى أن عصير البطاطس مفيد جدا، فهو يساعد على التخفيف من الآلام التي تسبق الدورة لشهرية، ويعطى الشعور بالراحة والاسترخاء، كما يمنع الإصابة بأمراض القلب. وأكد الدجوي، أن البطاطس لها أثر في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس أو بعمل كمادات من شرائحها، كما تستخدم بنفس هذه الطريقة لعلاج حروق الشمس. وتابع: "البطاطس تقي الإنسان شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها على المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل‏ المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس‏، بالإضافة إلى فتيامين ج ". ونوه الدجوي، على أهمية تناول البطاطس بقشرها بعد غسلها جيدا حيث إن قشر البطاطس يحتوي على البوتاسيوم والصوديوم والماغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والكروميوم، وهي المعادن الهامة في تنظيم ضغط الدم واتزان سوائل الجسم وتكوين عظام الأسنان وتنشيط القوى الفكرية والجسمية وتعمل كمهدئ للأعصاب ومفيدة لزيادة كفاءة العضلات. ولفت إلى أن البطاطس تعمل كنصر مضاد للأمراض السرطانية،كما تحتوي على الالياف والبروتين المفيدة في رفع المناعة وتنطيم حركة الامعاء كما تعمل مضادات الاكسدة بها على خفض الدهون الضارة والوقاية من تصلب الشرايين.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البطاطس تخفض ضغط الدم وتحارب أمراض القلب البطاطس تخفض ضغط الدم وتحارب أمراض القلب



GMT 20:24 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريق

GMT 20:23 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

تعرفى على فوائد قشور الرمان

GMT 20:14 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

فوائد ماء الورد للشرب وعلاج الجهاز الهضمي

GMT 20:11 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

تعرف علي الفجل الأسود لتطهير الكبد من السموم

GMT 20:09 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

الكربوهيدرات تساهم في التقليل من أعراض الشيخوخة

GMT 20:07 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

تعرفي على فوائد الذرة للوقاية من الأمراض

GMT 23:33 2026 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتحاد العراقي يكشف حقيقة مفاوضاته مع حسام حسن
المغرب الرياضي  - الاتحاد العراقي يكشف حقيقة مفاوضاته مع حسام حسن

GMT 11:43 2026 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

لامين يامال يحصد جائزة أفضل هدف في الدوري الإسباني خلال أكتوبر
المغرب الرياضي  - لامين يامال يحصد جائزة أفضل هدف في الدوري الإسباني خلال أكتوبر

GMT 01:58 2026 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 10-11-2026 والقنوات الناقلة
المغرب الرياضي  - مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 10-11-2026 والقنوات الناقلة

GMT 15:00 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تجربة غاموندي

GMT 00:12 2025 السبت ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مواجهات قوية في ثالث جولات دوري رجال الطائرة
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon