تناول القليل من القهوة لا يسبب الجفاف
آخر تحديث GMT 16:46:40
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 16:46:40
المغرب الرياضي  -

420

تناول القليل من القهوة لا يسبب الجفاف

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - تناول القليل من القهوة لا يسبب الجفاف

لندن - المغرب اليوم
قام باحثون، من كلِّية علوم الرياضة والتدريبات البدنية في جامعة برمنغهام، بإجراء دراسة على "القهوة"، توصَّلوا من خلالها إلى أنَّ "شربَ القهوة يُرطِّب الجسمَ كما ترطِّبه مياه الشرب". ذكرت هذه الدراسةُ الحديثة أنَّ استهلاكَ القهوة بكمِّيات معتدلة لا يُسبِّب الجفافَ للجسم، كما كان يعتقد البعض. خضع لهذه الدراسة التجريبية الصغيرة 50 متطوِّعاً من الذكور الأصحَّاء الذين اعتادوا شربَ 3-6 فناجين من القهوة يومياً. وقام كلُّ شخص في هذه الدراسة، في يومين منفصلين، بتناول أربعة فناجين من القهوة يومياً لمدة ثلاثة أيَّام، أو أربعة فناجين من الماء يومياً لمدة ثلاثة أيام. قام الباحثون بمقارنة مستوى الإماهة (أو الرطوبة) الإجماليَّة في أجسام المشاركين، وذلك باستخدام عيِّنات من الدم وقياس نتاج البول؛ ولم يجدوا فرقاً كبيراً في قياس مستوى رطوبة الجسم بين من شربوا القهوة ومن شربوا الماء. ولكن، هناك بعضُ المآخذ على هذه الدراسة؛ فالمشاركون في الدراسة كانوا مجموعةً صغيرة من الرجال الأصحَّاء، الذين اعتادوا على شرب كمِّية القهوة نفسها الخاضعة للدراسة، لذا فهم لا يُمثِّلون بالضرورة المجموعات الأخرى. قد لا ينطبق هذا البحثُ على الأشخاص الذين هم عرضةٌ لخطر الجفاف، مثل الذين يعانون من الإسهال والقيء، أو من مشاكل صحِّية أخرى مثل أمراض الكلى. وقد ينطبق هذا أيضاً على أولئك الذين يتناولون الأدويةَ التي تؤثِّر في قدرة الجسم على تنظيم السوائل. كما اقتصرت الدراسةُ أيضاً على معرفة آثار ترطيب الجسم بعدَ شرب القهوة خلال فترة قصيرة (ثلاثة أيَّام)، لذا فهي لا تُقدِّم أيَّ معلومات عن أيِّ آثار على المدى الطويل. لذلك، لا يمكن أن نستخلصَ من هذه الدراسة أنَّ القهوةَ تُرطِّب الجسمَ مثل الماء تماماً. وعلى عكس الماء، فقد يُسبِّب شربُ القهوة آثاراً جانبية، مثل الأرق والتهيُّج.
almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول القليل من القهوة لا يسبب الجفاف تناول القليل من القهوة لا يسبب الجفاف



GMT 20:24 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريق

GMT 20:23 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

تعرفى على فوائد قشور الرمان

GMT 20:14 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

فوائد ماء الورد للشرب وعلاج الجهاز الهضمي

GMT 20:11 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

تعرف علي الفجل الأسود لتطهير الكبد من السموم

GMT 20:09 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

الكربوهيدرات تساهم في التقليل من أعراض الشيخوخة

GMT 20:07 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

تعرفي على فوائد الذرة للوقاية من الأمراض

GMT 11:00 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير

"كاف" يرفض طلب المغرب بتجريد السنغال من لقب كأس أفريقيا
المغرب الرياضي  -

GMT 10:42 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير

صلاح يعادل رقم كاراجر القياسي في دوري أبطال أوروبا
المغرب الرياضي  - صلاح يعادل رقم كاراجر القياسي في دوري أبطال أوروبا

GMT 08:33 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

وحيد يعلن لائحة الأسود نهاية الأسبوع المقبل

GMT 11:30 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

البطولة المنسية

GMT 05:17 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس

أنّ نجوميته لم تنطفىء

GMT 12:49 2012 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

زكي عبدالفتاح: نهائي رادس شهادة ميلاد إكرامي كحارس كبير

GMT 13:27 2013 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

نيمار: لم يحن الوقت بعد للذهاب إلى أوروبا

GMT 22:27 2012 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر

عباس : هناك حالة من الضبابية حول عودة الدوري
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon