-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 03:53:13
آخر تحديث GMT 03:53:13
420
تقسيم الطعام إلى وجبتين خفيفتين الحل الأمثل للمحافظة على النحافة
باريس - أ.ش.أ
أوضحت الدراسة العلمية التي أجريت مؤخرًا في فرنسا لمكافحة البدانة، أن الحل الأمثل للمحافظة على النحافة والبعد عن البدانة هو تقسيم الطعام إلى وجبتين خفيفتين.
كانت الدراسة أجريت على أربعة آلاف طفل منذ الولادة وحتى بلوغهم السادسة عشر من عمرهم، فتبين أن الذين اتبعوا ثلاث وجبات طعام ووجبتين خفيفتين في اليوم نجحوا في خفض معادلة كتلة أجسامهم والتخلص من الدهون الزائدة ما أثبت أن تناول وجبة خفيفة بين الغذاء والعشاء هو الأفضل للجميع.
- الإثنين ,03 حزيران / يونيو GMT 20:17 2019 اللوبيا ذات العين السوداء غنية بالمغذيات و الألياف والبروتين
GMT 20:24 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريقGMT 20:23 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
تعرفى على فوائد قشور الرمانGMT 20:19 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
دراسة تكشف أنّ الفراولة تمنع تدهور الحالة العقليةGMT 20:17 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
اللوبيا ذات العين السوداء غنية بالمغذيات و الألياف والبروتينGMT 20:14 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
فوائد ماء الورد للشرب وعلاج الجهاز الهضميGMT 20:11 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
تعرف علي الفجل الأسود لتطهير الكبد من السمومGMT 20:09 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
الكربوهيدرات تساهم في التقليل من أعراض الشيخوخةGMT 20:07 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
تعرفي على فوائد الذرة للوقاية من الأمراضمحمد صلاح يزين قائمة أفضل 10 أجنحة في القرن الـ21
لندن - المغرب اليوم
اختارت شبكة The Touchline العالمية، النجم المصري محمد صلاح، جناح نادي ليفربول، ضمن قائمة أفضل 10 أجنحة في القرن الحادي والعشرين، تقديرًا لمهاراته الاستثنائية وأرقامه القياسية مع ناديه ومنتخب بلاده. محمد صلاح يكتب المجد ...المزيدتشيلسي الأكثر إنفاقا على وكلاء اللاعبين في الدوري الإنجليزي بـ65 مليونا
لندن - المغرب اليوم
كشفت رابطة الدوري الإنجليزي الممتاز عن إجمالي المبالغ التي دفعتها أندية البريميرليج لوكلاء اللاعبين خلال الفترة من فبراير 2025 حتى فبراير 2026، في أرقام تعكس حجم الإنفاق الكبير داخل سوق الانتقالات. تشيلسي أنفق 65 مليو...المزيدأشرف حكيمي يلمع أمام باراغواي ويعزز دوره القيادي في المنتخب المغربي
الرباط - المغرب اليوم
أشادت صحيفة “AS” الإسبانية بالمستوى المميز الذي قدمه الدولي المغربي أشرف حكيمي خلال المباراة الودية التي جمعت المنتخب الوطني بنظيره الباراغوياني، مؤكدة أنه يواصل ترسيخ مكانته كأحد الركائز الأساسية داخل تشكي...المزيد
GMT 11:26 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
تشيلسي الأكثر إنفاقا على وكلاء اللاعبين في الدوري الإنجليزي بـ65 مليونا
GMT 11:11 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
محمد صلاح يزين قائمة أفضل 10 أجنحة في القرن الـ21
GMT 21:00 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
أشرف حكيمي يلمع أمام باراغواي ويعزز دوره القيادي في المنتخب المغربي
GMT 02:41 2026 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
الاتحاد الإنجليزي يحذر من ضغط المباريات وتهديد بطولات الكأس ومستقبل المنتخبات
GMT 19:35 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
هل يستغل المغرب أزمة العنصرية في الملاعب الإسبانية لحسم سباق نهائي مونديال 2030
GMT 14:39 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
جسيم ياسين يقود شباب المغرب للتأهل ويثير اهتمام كبار أوروبا
GMT 10:51 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
جنون الريمونتادا
GMT 00:27 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
مواعيد مباريات اليوم الاثنين 30 - 3 - 2026 والقنوات الناقلة
GMT 21:02 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
منتخب فرنسا يستعد لكأس العالم 2026 بمواجهة إفريقية في يونيو
GMT 03:39 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
عناد فوزي لقجع
GMT 10:34 2021 الإثنين ,02 آب / أغسطس
عرقلة خاطئة من نيجيل أموس تقود عداء لنهائي سباق 800 متر
GMT 08:33 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
وحيد يعلن لائحة الأسود نهاية الأسبوع المقبل
GMT 10:16 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
إنفوغراف 3
GMT 22:08 2024 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
المغربي بلال الخنوس يقترب من التوقيع مع ليستر سيتي بعقد قيمتة 23 مليون يورو
GMT 00:19 2015 الخميس ,23 إبريل / نيسان
شاكو يؤكد أنّ "الرجاء" لديه فرصة قوية للتأهل من قلب سطيف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر