للكمون عدة منافع فهو يساعد الجسم على التخلص من الغازات و بالتالي معالج للمغص كما انه يسرع عملية الهضم و هو مايحسن امتصاص الاكل بطريقة جيدة و يمنع تخزين الدهون في الجسم مما يؤدي الى تضعييف الجسم. نظرًا لهذه الخصائص المميزة للكمون فانه يكون فعال و جيد لمن يعانون من السمنة الزائدة و الذين يرغبون في عمل ريجيم لإنقاص الوزن لقدرته الفائقة في حرق الدهون خاصة منها المتراكمة في منطقة البطن و ذلك من دون أي أعراض جانبية. و إليك طريقة سهلة و بسيطة للتخلص من الدهون خاصة في منطقة البطن : قومي بمزج كمية متساوية من الكمون مع الشاي الاخضر النعناع و الزنجبيل أضيفي كمية من الماء و قومي بغليه ثم نتركه 10 دقائق نصفي الخليط و نشرب كاس 3 مرات قبل الأكل بنصف ساعة. داومي على هذه الوصفة لمدة شهر و ستبهرك النتائج.