لل بندورة فوائد عديدة ومهمة، فهي تزيل الجراثيم المتسببة في الأمراض، كما  تقوم بتنشيط حركة الكليتين. تحتوي البندورة على فيتامين أ و سي. هذا وتعمل كمطهر للأمعاء والبطن وتزيل صعوبة الهضم وتعسره.

تحتوي البندورة على الحديد ويمكن استخدامها بعلاج الحموضة. وبالإضافة إلى ذلك فالبندورة تقلل من حالة الإحتقان في الأمراض الصدرية الخاصة بالتنفس واحتقان القصبة الهوائية. إن البندورة مفيدة لمرضى السكري لأنها تحتوي على كمية صغيرة من الكربوهيدرات، وبالتالي فهي تساعد في تقليل الوزن والتنحيف. من الجدير بالذكر أنّ عصير البندورة يساعد في علاج المفاصيل عند دمجه بالزيت وتسخينه حتى يتبخر، بالإضافه الى أنّ البندورة تساعد في تفتيح مسامات الجسم.