كشف استشاري أمراض الأطفال الدكتور رفعت الجابري ضرورة اتباع الأم للمبادئ الرئيسية لحماية طفلها من أمراض الشتاء.

وأوضح الدكتور رفعت قائلًا: "في فصل الشتاء ومع برودة المناخ بشكل كبير لابد من حماية الطفل من أمراض الشتاء والتي تتمثل في الحمى ونزلات البرد والنزلات المعوية".

وتابع "يجب على الأم أولًا الحرص على نظافة منزلها بشكل جيد مع استعمال المطهرات عند تنظيف المنزل، ومن الضروري تهوية المنزل بشكل جيد من حين إلى آخر، مؤكدًا أن إغلاق جميع المنافذ الخاصة بالمنزل خطأ كبير ولابد أن يكون هناك هواء متجدد باستمرار داخل المنزل.

ونصح الجابري الأمهات بأن تخصص لكل فرد من أفراد الأسرة أدوات للطعام وللنظافة خاصة به لوقايتهم في حالة إصابة أحد الأفراد بفيروس معدي.

وركز استشاري الأطفال على ضرورة اعتياد الطفل على غسل يديه قبل تناول الطعام وعند خروجه من المنزل يجب أن يتناول قليل من الماء البارد حتى يتأقلم جسمه مع برودة المناخ خارجه.

وأشار الجابري إلى أهمية تناول الماء باستمرار وبكثرة، بالإضافة إلى تغذية الطفل تغذية سليمة وتناوله لكثير من الخضار والفاكهة لتقوية جهاز المناعة.

وأفاد الطبيب المتخصص في أمراض الأطفال أن تناول عسل النحل ولو ملعقة واحدة يوميًا يقي الطفل من نزلات البرد.

 ولفت الدكتور فعت إلى الأمور الشائعة والخاطئة بشأن الأسماك وتأثيرها على زيادة أعراض البرد، مؤكدًا أن الأسماك خاصة الدهنية التي تحتوي على الأحماض الدهنية الضرورية "أوميغا ثلاث" مثل البوري والسلمون والتونة ترفع مناعة الجسم وتساعد على حماية الجهاز التنفسي من نزلات البرد والإنفلونزا.

وواصل حديثه قائلًا" أن السوائل الدافئة مفيدة جدًا في نزلات البرد ومنها أنواع الحساء المختلفة وأخفها حساء الدجاج مع عصير الليمون، إذ يحتوي على حمض السيستين أحد الأحماض الأمينية التي تحسن من مناعة الجسم وتقي من التهاب الشعب الهوائية.

وختم استشاري طب الأطفال حديثه قائلًا "النظافة والغذاء السليم نستطيع أن نحمي أنفسنا وعائلتنا من أمراض الشتاء".