تعرفي على الطريقة المُثلى لصعود ونزول الدَرَج
آخر تحديث GMT 22:03:11
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 22:03:11
المغرب الرياضي  -

373

تعرفي على الطريقة المُثلى لصعود ونزول الدَرَج

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - تعرفي على الطريقة المُثلى لصعود ونزول الدَرَج

الطريقة المُثلى لصعود ونزول الدَرَج
القاهرة - المغرب اليوم

لصعود ونزول الدَرَج إتيكيت خاص يجب أن نتعرف عليه حتى نتبعه والذي يتمثل في الآتي :

عند البدء فى الصعود لا تلقي بثقل جسمك على حاجز السلّم (أو الدرابزين) فذلك يفقدك من أنوثتك بل المسيه لمس خفيف من اجل التوازن فقط و مهما كنتى رشيقه او فى صحه جيده لا تقفزى او توثبى على الدرج وتصعدى كلّ درجتين معاً صعود الدرج بطريقه مناسبه للاتيكيت هى ان تنحني إلى الأمام قليلا ثم ترفعي قدمك قليلاً إلى أعلى من مستوى الدرجة و من ثم تنزليها برفق بدون احداث اصوات بقدميك و هكذا إدفعي جسمك إلى الأعلى بقدمك الخلفيه .

أما  نزول الدرج حسب قواعد الاتيكيت فالقوام يجب ان يكون  متّزن ومستقيم خلال النزول مع ملاحظه الدرجات بطرف العين فلا تستعجلي النزول ولا تبعدي قدميك عن بعضهم و ايضا لا تضربي الدرجات بقدميك ولا تحدثى صوت بهما و مثل الصعود تستطيعى لمس حاجز السلم  (الدرابزين ) من اجل الحفاظ على التوازن المطلوب كما يجب ان تلتزمى جانب من السلّم لتفسحى المجال لغيرك دون ازعاج لك أو لهم.

 وبالنسبة اتيكيت صعود الدرج والنزول منه فى وجود مرافقين:

القواعد السابقه كانت خاصه بحاله انك تستعملى الدرج وحدك اما فى حاله وجود اشخاص اخرين فالوضع يختلف عن ما اذا كانوا مرافقين لك ام مجرد اشخاص عابرين

في حاله انك صادفتى اشخاص تجهلينهم خاصه الرجال فيجب ان تفسحى الطريق لهم بأتخاذ جانب من السلم و عدم الصعود من المنتصف حتى لو اصروا ان تصعدى او تنزلى انتى اولا.

اما فى حاله وجود مرافقين معك مثل الزوج او الخطيب ففى الصعود يجب أن تسبقي الرجل بخطوة واحدة وفي النزول يسبقك هو بخطوة واحده والسبب فى تلك القاعده هو حمايتك في حال انك تعثّرت أو وقعت فيكون الرجل في مكان مناسب لمساعدتك.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على الطريقة المُثلى لصعود ونزول الدَرَج تعرفي على الطريقة المُثلى لصعود ونزول الدَرَج



GMT 13:06 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

لامين يامال يشتري منزل جيرارد بيكيه وشاكيرا في برشلونة
المغرب الرياضي  - لامين يامال يشتري منزل جيرارد بيكيه وشاكيرا في برشلونة

GMT 14:18 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

سباليتي يعبر عن حماسه للعودة إلى التدريب وتولي قيادة يوفنتوس
المغرب الرياضي  - سباليتي يعبر عن حماسه للعودة إلى التدريب وتولي قيادة يوفنتوس

GMT 20:23 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

معلومات مهمة لعشاق رونار

GMT 10:49 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

عطب إداري

GMT 10:33 2017 الإثنين ,10 إبريل / نيسان

عين العدل

GMT 11:29 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

أسود هولندا وحراك الريف

GMT 14:42 2019 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر

عموتة يرخص للاعبي بركان بمغادرة تجمع المحليين
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib