-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 23:18:50
آخر تحديث GMT 23:18:50
337
رياضات قوة التحمل تحارب ارتفاع ضغط الدم
ممارسة رياضات قوة التحمل
برلين - المغرب اليوم
تساهم ممارسة رياضات قوة التحمل، مثل المشي السريع أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة، في محارية ارتفاع ضغط الدم.
نصح مؤسسة القلب الألمانية بممارسة إحدى هذه الرياضات بمعدل يتراوح من 3 إلى 5 مرات أسبوعياً لمدة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة في المرة الواحدة.
وشددت المؤسسة على ضرورة استشارة الطبيب مسبقاً قبل البدء في البرنامج الرياضي، في حال زيادة مستوى ضغط الدم عن 160/95 مم زئبق، مشيرة إلى أن المستوى الطبيعي لضغط الدم يبلغ 120/80 مم زئبق.
- السبت ,15 حزيران / يونيو GMT 18:50 2019 "الصحة" في القنيطرة تُوضح حقيقة توقف قسم التحليلات في الإدريسي
- الإثنين ,10 حزيران / يونيو GMT 16:30 2019 وزارة الصحة المغربية تشدد الرقابة على شبكات "الذبيحة السرية"
GMT 18:50 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
"الصحة" في القنيطرة تُوضح حقيقة توقف قسم التحليلات في الإدريسيGMT 11:06 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
وسيلة "رخيصة" للتخلّص من الصلعGMT 00:23 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
هل تعلمين ما يسببه نقص فيتامين بي 12 في جسمِك؟GMT 15:35 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
أعراض نقص فيتامين د ... تعرّفي إليهاGMT 16:57 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
رجيم الألياف وخسارة الوزنGMT 16:37 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
أعراض مرض التوحد بالتفصيلGMT 16:30 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
وزارة الصحة المغربية تشدد الرقابة على شبكات "الذبيحة السرية"GMT 16:29 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
طريقة يابانية للتخلّص من دهون الجسمإصابة محمد صلاح تهدد مشاركته أمام أستون فيلا قبل كأس العالم 2026
لندن - المغرب الرياضي
تتزايد الشكوك حول إمكانية مشاركة النجم المصري محمد صلاح، لاعب فريق ليفربول، في المواجهة المقبلة أمام أستون فيلا ضمن منافسات الدوري الإنجليزي الممتاز، وذلك بعد تعرضه لإصابة عضلية خلال مباراة فريقه الأخيرة أمام كر�...المزيدرسميًا باريس سان جيرمان بطلا للدوري الفرنسي 2026 بثنائية أمام لانس
باريس - المغرب اليوم
حسم فريق باريس سان جيرمان التتويج رسميًا بلقب الدوري الفرنسي، بعدما فاز على مضيفه لانس بهدفين دون رد، في المباراة المؤجلة التي تجمع الفريقين مساء الأربعاء ضمن منافسات الدوري الفرنسي. ونجح النجم الجورجي خفيتشا كفا...المزيدلوكاكو خارج حسابات نابولي رسميًا واتفاق ينهي الأزمة بين الطرفين
روما - المغرب اليوم
اقتربت رحلة البلجيكي روميلو لوكاكو مع نابولي من نهايتها، بعدما توصل الطرفان إلى اتفاق نهائي يقضي بعدم مشاركة المهاجم المخضرم مع الفريق مجددًا خلال الموسم الحالي، عقب فترة من التوتر والخلافات داخل النادي الإيطالي....المزيد
GMT 22:40 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
رسميًا باريس سان جيرمان بطلا للدوري الفرنسي 2026 بثنائية أمام لانس
GMT 21:32 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
لوكاكو خارج حسابات نابولي رسميًا واتفاق ينهي الأزمة بين الطرفين
GMT 03:09 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
أرسنال يعلن انتهاء موسم مدافعه بن وايت
GMT 02:04 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
مواعيد مباريات اليوم الأربعاء 13-5-2026 والقنوات الناقلة
GMT 09:33 2026 الأربعاء ,06 أيار / مايو
عرض ضخم من الدوري الأميركي يستهدف محمد صلاح بعد كأس العالم 2026 وسط ترقب لمستقبله مع ليفربول
GMT 19:57 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
الشيخ كومارا استثناء والبقية في مهب الريح
GMT 09:01 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
غموض حول مشاركة منتخب إيران في كأس العالم 2026 بسبب أزمة التأشيرات وشروط طهران للفيفا
GMT 03:11 2023 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
المغرب يحتضن كأس العالم للرماية الرياضية مابين 11 و24 يناير الجاري
GMT 23:20 2022 الإثنين ,07 آذار/ مارس
الإتحاد الروسي لكرة القدم يستأنف لدى محكمة التحكيم الرياضية ضد قرار "الفيفا" و"اليويفا"
GMT 18:34 2021 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير
محمد صلاح يكشف عن كتاب جديد يقرأه لتنمية الوعي
GMT 21:01 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
الأولمبية الدولية تؤكد مجددًا أن فيروس "كورونا" لا يهدد بطولة "طوكيو 2020"
GMT 01:07 2016 الأحد ,22 أيار / مايو
منتخب بوليفيا يعلن قائمتها النهائية لكوبا أميركا
GMT 15:54 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
الشلقاني تفوز بعضوية المكتب التنفيذي لاتحاد البحر المتوسط
GMT 05:29 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
10 مباريات بلا فوز أرقام كارثية لـ توتنهام هوتسبير
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر