-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 04:35:08
آخر تحديث GMT 04:35:08
337
ووكر يُقدم نصائح مُهمة للحصول على نوم جيد يوميًا
البروفيسور ماثيو ووكر
لندن - المغرب اليوم
يُجيب البروفيسور ماثيو ووكر، مؤلف كتاب لماذا ننام على عددًا من الأسئلة المتمثلة في كم عدد ساعات النوم التي نحتاجها يوميا، ولماذا لا نحصل عليه، وما هو تأثير ذلك علينا؟
، ويعطي أهم النصائح للحصول على نوم جيد.
وقال ووكر إن كل مرض يبدو أنه يقتلنا في العالم الحديث، من السرطان إلى مرض الزهايمر والنوبات القلبية والسكري والسمنة والسكتة الدماغية وحتى الانتحار، جميعها لديها روابط قوية بعدم كفاية النوم.
- الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:38 2018 مجدي بدران يكشف معلومات جديدة عن حساسية الأنف في اسألي" الثلاثاء
- الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 05:54 2018 دراسة حديثة تؤكّد أن أصل البشرية زوجان اثنان دون غيرهما
GMT 19:38 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
مجدي بدران يكشف معلومات جديدة عن حساسية الأنف في اسألي" الثلاثاءGMT 09:51 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
7 نصائح تساعدك على الاستيقاظ مبكرًاGMT 08:42 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على أعراض الإصابة بمتلازمة الإرهاقGMT 05:54 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة حديثة تؤكّد أن أصل البشرية زوجان اثنان دون غيرهماGMT 07:45 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
كل ما تريد معرفته عن منتج "الفياغرا" النسائيةاتهامات لإنفانتينو بخرق قواعد الحياد في فيفا بعد إشادته بترامب
واشنطن - المغرب اليوم
واجه جياني إنفانتينو ، رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا، اتهامات بالانتهاك الواضح لقواعد الحياد السياسي داخل المنظمة، بعد تصريحات أثارت الجدل حول دعمه للرئيس الأمريكي دونالد ترامب. وخلال مشاركته في منتدى ا...المزيد
رونالدو يعترف كنت على أعتاب آرسنال قبل أن يغيّر يونايتد مسار حياتي
الرياض - المغرب اليوم
كشف النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو أنه كان قريباً جداً من الانتقال إلى نادي آرسنال الإنجليزي في بداية مسيرته، قبل أن يوقّع مع مانشستر يونايتد، مشيراً إلى أنه لا ينظر إلى «المدفعجية» كمنافسين بل كفريق كان �...المزيدمنتخب المغرب يبدأ مشواره في كأس العالم للناشئين بخسارة أمام اليابان
الدوحة - المغرب اليوم
افتتح منتخب المغرب تحت 17 سنة مشواره في كأس العالم تحت 17 سنة بخسارة أمام نظيره الياباني بنتيجة 0-2، في المباراة التي أقيمت يوم الاثنين ضمن منافسات الجولة الأولى من المجموعة الثانية للبطولة المقامة حاليا في قطر. وق...المزيدGMT 14:39 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
جسيم ياسين يقود شباب المغرب للتأهل ويثير اهتمام كبار أوروبا
GMT 02:07 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
نادي سباقات الخيل يختتم مهرجان كؤوس الملوك
GMT 05:35 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تيم يهزم ديوكوفيتش في مواجهة مثيرة ليبلغ الدور قبل النهائي
GMT 09:54 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
سطاد يكرم الحارس المودني في فاتح ماي
GMT 06:31 2016 الإثنين ,11 تموز / يوليو
إيدير لوبيز يوضّح نصيحة كريستيانو رونالدو له قبل نزوله الملعب
GMT 13:25 2016 الجمعة ,13 أيار / مايو
"كونميبول" يدعم ترشح الأرجنتين وأوروغواي لمونديال 2030
GMT 18:41 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
مورينيو يرفض انتقال ماتيو دارميان لفريق إنتر ميلان
GMT 17:44 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
المدرب دييغو سيميوني يحصد جائزة "غلوب سوكر ماستر كوتش"
GMT 17:27 2017 الخميس ,30 آذار/ مارس
رئيس الإتحاد الأرجنتيني الجديد يدعم ميسي أمام "الفيفا"
GMT 18:07 2016 الإثنين ,29 آب / أغسطس
عبد الهادي السكتيوي يستغني عن خدمات اللاعب ابراهيم التومي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر