شوربة الفريكة بالخضروات
آخر تحديث GMT 17:05:38
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 17:05:38
المغرب الرياضي  -

336

شوربة الفريكة بالخضروات

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - شوربة الفريكة بالخضروات

شوربة الفريكة بالخضروات
الرباط ـ المغرب اليوم


المكونات
1كوب فريكة
2ملعقة كبيرة زبدة
1حبة كبيرة بصل مفروم
2فص ثوممهروس
1كوب بازيلا
1كوب جزر مكعبات صغيرة
1كوب كرفس مكعبات صغيرة
1كوب كوسى مكعبات صغيرة
1حبة كبيرة طماطم مفروم
2ملعقة كبيرة عصير ليمون
الإعداد
1إغسلي الفريكة عدة مرات ثم إنقعي في ماء دافئ لمدة 30 دقيقة.
2في قدر عميق ضعي الزبدة. ضعي القدر على نار متوسطة ثم أضيفي البصل وقلبي إلى أن يلين تماما.
3أضيفي الثوم والكرفس. قلبي المواد لمدة دقيقة ثم غطي القدر ودعي الخضروات تطهي على نار هادئة لمدة 5 دقائق لتتحمر.
4صفي الفريكة وأضيفي على البصل. قلبي الفريكة لمدة دقيقة لتتشرب بنكهة البصل والخضروات.
5أضيفي مقدار 4 كوب من الماء أو المرق. غطي القدر ودعي الفريكة تطهي لمدة 15 دقيقة.
6أضيفي البازيلا، الجزر، الكوسى والطماطم. دعي الخضروات تطهي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
7أسكبي شوربة الفريكة في طبق تقديم عميق وأضيفي عصير الليمون. قدمي الشوربة مع شرائح الليمون.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شوربة الفريكة بالخضروات شوربة الفريكة بالخضروات



GMT 04:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

طريقة عمل بيتزا رول بحشوة الجبنة والفلفل

GMT 15:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

طريقة سهلة لتحضير يخنة القيمه بلحم الغنم

GMT 23:43 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

صينية لحم بالفرن مع الفطر

GMT 16:22 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

كبسة اللحم السعودية

GMT 07:51 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس

محمد صلاح ضمن نخبة هدافي العالم منذ 2020

GMT 04:23 2012 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

الجزائري بلماضي يودع لخويا بفوز خماسي على الغرافة

GMT 09:50 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير

داني ميرفي يؤكّد أن صلاح لن يسير على خطى كوتينيو
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon