إعداد وتحضير ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي
آخر تحديث GMT 10:56:20
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 10:56:20
المغرب الرياضي  -

336

إعداد وتحضير ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - إعداد وتحضير ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي

ساندويش فاهيتا الدجاج
القاهرة ـ المغرب اليوم

المقادير
- صدر الدجاج : 1 صدر (مقطع شرائح طولية) 
- فليفلة خضراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية) 
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية) 
- الفليفلة الصفراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية) 
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح) 
- فلفل أسود : رشّة (مطحون) 
ملح : ملعقة صغيرة 
- زيت الزيتون : نصف كوب 
- لبن : علبة (علبة صغيرة الحجم) 
- الثوم : فصّان (مهروس) 
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة 
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة 
- خبز التورتيلا : 2 رغيف 
- جبنة شيدر : نصف كوب (مبشورة) 

طريقة التحضير
1. قلبي البصل، والفلفل الملون بمقلاة غير لاصقة مع القليل من زيتون الزيتون لمدة دقيقتين، وضعية جانبا.

2. بنفس المقلاة، قلبي صدر الدجاج مع القليل من زيتون الزيتون، ورشة من الفلفل الأسود المطحون، والملح، حتى النضوج.

3. لعمل الصوص: قلبي اللبن، مع البابريكا، والكمون، والثوم.

4. ادهني خبز التورتيلا بالقليل من الصوص، ثم ضعي الخضار، والدجاج فوقه، وزيدي القليل من خليط الصوص فوق الدجاج والخضار.

5. رشي القليل من جبن الشيدر، لفي الخبز بالشكل الأسطواني، اشوي الساندويش بالجريل، وقدمي ساندويش فاهينا الدجاج ساخنة.

وقد يهمك أيضاً :

طريقة سهلة وبسيطة لإعداد خبز بالزيتون والجبن

طريقة إعداد وتحضير أرز إيراني بالرمان

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إعداد وتحضير ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي إعداد وتحضير ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي



GMT 10:13 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير

محمد صلاح يقتحم قائمة أفضل 50 لاعبًا فى العالم بالعقد الأخير
المغرب الرياضي  - محمد صلاح يقتحم قائمة أفضل 50 لاعبًا فى العالم بالعقد الأخير

GMT 10:25 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير

برشلونة يهزم ريال أوفييدو ويستعيد صدارة الدوري الإسباني
المغرب الرياضي  - برشلونة يهزم ريال أوفييدو ويستعيد صدارة الدوري الإسباني

GMT 00:12 2025 السبت ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مواجهات قوية في ثالث جولات دوري رجال الطائرة

GMT 15:08 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

زوجة الدولي أيوب الكعبي ترد علي منتقديها عبر مواقع التواصل

GMT 02:01 2022 الإثنين ,07 آذار/ مارس

هزيمة مخيبة لآمال حبيب نورمحمدوف

GMT 10:51 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

جنون الريمونتادا
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon