طريقة عمل سلطة الباستا للريجيم
آخر تحديث GMT 12:37:01
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 12:37:01
المغرب الرياضي  -

336

طريقة عمل سلطة الباستا للريجيم

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - طريقة عمل سلطة الباستا للريجيم

طريقة عمل سلطة الباستا للريجيم
القاهرة - المغرب اليوم

 المقادير 2 اشخاص

    250 جرام باستا من دقيق القمح الكامل
    2 حبة طماطم مقطعة
    ربع كوب فلفل ملون مقطع مكعبات
    ربع كوب زيتون اسمر مقطع شرائح
    ربع كوب زيت زيتون
    ملعقة كبيرة خل بلسمي

    2 فص ثوم مفروم
    نصف ملعقة زعتر
    ربع ملعقة سكر
    ملح وفلفل اسمر
    ربع كوب جبن فيتا
    ربع كوب من أوراق الريحان الطازجة

طريقة التحضير

اسلقي الباستا بالطريقة المعتادة وصفيها من الماء ثم اتركيها لتبرد.

اخلطي زيت الزيتون بالخل البلسمي والملح والفلفل والسكر، والزعتر جيداً.

اضيفي الطماطم والزيتون والفلفل واتركي الخليط لمدة 15 دقيقة.

اضيفي الباستا واوراق الريحان وقلبي برفق ثم ضعي جبن الفيتا والقليل من زيت الزيتون على الوجه وقدميها باردة.

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة عمل سلطة الباستا للريجيم طريقة عمل سلطة الباستا للريجيم



GMT 09:10 2026 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

15 رقمًا قياسيًا في كرة القدم يصعب تحطيمها عبر التاريخ
المغرب الرياضي  - 15 رقمًا قياسيًا في كرة القدم يصعب تحطيمها عبر التاريخ

GMT 04:10 2026 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

مواعيد مباريات اليوم الإثنين 9-11-2026 والقنوات الناقلة
المغرب الرياضي  - مواعيد مباريات اليوم الإثنين 9-11-2026 والقنوات الناقلة

GMT 16:38 2021 الأربعاء ,18 آب / أغسطس

حبيب نورمحمدوف يعود إلى "UFC" من بوابة جديدة

GMT 21:19 2026 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ديمبيلي يقترب من تمديد عقده مع باريس سان جيرمان حتى 2030

GMT 16:27 2023 الثلاثاء ,08 آب / أغسطس

تشيلسي يغلق صفحة لوكاكو بخطوة جديدة
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon