الدجاج بالبروكلي
آخر تحديث GMT 23:41:23
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 23:41:23
المغرب الرياضي  -

336

الدجاج بالبروكلي

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - الدجاج بالبروكلي

الدجاج بالبروكلي
القاهرة - المغرب اليوم

المكونات:

10 أوقية القرنبيط

8 أونصات باستا (خالية من الجلوتين)

1 ملعقة طعام من الزبدة

1 ملعقة طعام من زيت الزيتون

1.5 باوند صدور الدجاج

4 حص من الثوم، مفروم

1 كوب زبدة الثقيلة

1 كوب حليب

1 و ¼ كوب جبنة موتزاريلا أو جبنة مونتري جاك

ملح وفلفل، حسب الذوق

الطريقة:

يطبخ البروكولي في الماء المغلي لمدة 5 دقائق، ويصفى جيدا من الماء، يقطع الى زهرات صغيرة.

تطبخ المعكرونة حسب الرغبة وتصفى من الماء.

في مقلاة كبيرة يسخن زيت الزيتون والزبدة على نار متوسطة الى عالية وتقلى صدور الدجاج (مع كمية سخية من الملح والفلفل) لمدة 5 دقائق على كل جانب. ترفع المقلاة عن النار، مع تغطيتها، عند التأكد من نضوجها، تقطع الى قطع صغيرة.

يضاف الثوم المفروم إلى نفس المقلاة ويطهى مع عصائر الدجاج والزيت المتبقي في المقلاة، على نار متوسطة لمدة حوالي 30 ثانية حتى يتعطر بالثوم، مع التأكد من تجنب حرقه. تضاف شرائح البروكلي المطبوخة وتخلط مع الثوم في المقلاة.

لتحضير الصلصة، في نفس المقلاة، يسخن 1 كوب من القشدة الثقيلة حتى يغلي. على الفور يضاف الجبن ويقلب حتى يذوب ويصبح دسما. تخفض الحرارة إلى متوسطة - منخفضة، وببطء، بأجزاء صغيرة، يضاف الحليب مع التحريك باستمرار، حتى يغلي، ويصل إلى كثافة جيدة.

تضاف المعكرونة المطبوخة الى الصلصة، ثم يضاف البروكلي ويتبل بالملح والفلفل. وأخيرا تضاف شرائح الدجاج المطبوخ.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الدجاج بالبروكلي الدجاج بالبروكلي



GMT 00:17 2016 الإثنين ,01 آب / أغسطس

الدجاج بالبروكلي

GMT 00:01 2016 الثلاثاء ,31 أيار / مايو

الدجاج بالبروكلي الفريدو

GMT 12:00 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان

هارى كين يتصدر أفضل هدافى أوروبا 2026
المغرب الرياضي  - هارى كين يتصدر أفضل هدافى أوروبا 2026

GMT 01:52 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر

الركراكي يستبعد زياش وبوفال من كأس أمم إفريقيا لأسباب فنية

GMT 14:16 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

أولمبيك خريبكة يختار رشيد لوستيك بديلا للمدرب الطوسي
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon