-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 02:26:25
آخر تحديث GMT 02:26:25
336
طريقة عمل سمك فيليه مشوى للريجيم
سمك فيليه مشوى للريجيم
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير 4 اشخاص
كيلوجرام فيليه سمك طازج أو مجلد
زيت نباتي
ربه ملعقة صغيرة فلفل حلو
1/2 ملعقة صغيرة زعتر بري
ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير
يسخن الفرن على حرارة 250 درجة مئوية ثم ترش صينية فرن غير لاصقة بالقليل من الزيت.
يُنثر الملح والبهار والزعتر على قطع السمك ثم توضع في الصينية.
تُدخل الصينية إلى الفرن وتترك لحوالى 20 دقيقة.
تُخرج الصينية من الفرن وتُقلب قطع السمك ثم تُعاد الصينية إلى الفرن لـ10 دقائق إضافية
GMT 05:50 2017 الإثنين ,05 حزيران / يونيو
ابهري أولادك بطريقة جديدة للسمك في الفرن مع البطاطسGMT 00:33 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل شاورما السمكGMT 23:23 2016 الأحد ,04 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل ساندويتش أصابع السمك الفيليه مع صوص الترتارGMT 01:50 2016 السبت ,27 آب / أغسطس
طريقة عمل ساندويتش أصابع السمك الفيليه مع صوص الترتارGMT 22:50 2016 الجمعة ,12 آب / أغسطس
كزبريه السمك بالطماطماتهامات لإنفانتينو بخرق قواعد الحياد في فيفا بعد إشادته بترامب
واشنطن - المغرب اليوم
واجه جياني إنفانتينو ، رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا، اتهامات بالانتهاك الواضح لقواعد الحياد السياسي داخل المنظمة، بعد تصريحات أثارت الجدل حول دعمه للرئيس الأمريكي دونالد ترامب. وخلال مشاركته في منتدى ا...المزيددفاع آرسنال يواصل التألق ويحقق أحد أقوى البدايات في الدوري الإنجليزي
لندن - المغرب اليوم
قدّم آرسنال انطلاقة دفاعية مذهلة هذا الموسم، جعلته يمتلك أحد أقوى الخطوط الخلفية في الدوري الإنجليزي الممتاز، حيث يحتل اثنان من مدافعيه مراكز ضمن أفضل خمسة لاعبين من حيث النقاط في لعبة «فانتازي الدوري الإنجليز�...المزيدرونالدو يعترف كنت على أعتاب آرسنال قبل أن يغيّر يونايتد مسار حياتي
الرياض - المغرب اليوم
كشف النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو أنه كان قريباً جداً من الانتقال إلى نادي آرسنال الإنجليزي في بداية مسيرته، قبل أن يوقّع مع مانشستر يونايتد، مشيراً إلى أنه لا ينظر إلى «المدفعجية» كمنافسين بل كفريق كان �...المزيدمنتخب المغرب يبدأ مشواره في كأس العالم للناشئين بخسارة أمام اليابان
الدوحة - المغرب اليوم
افتتح منتخب المغرب تحت 17 سنة مشواره في كأس العالم تحت 17 سنة بخسارة أمام نظيره الياباني بنتيجة 0-2، في المباراة التي أقيمت يوم الاثنين ضمن منافسات الجولة الأولى من المجموعة الثانية للبطولة المقامة حاليا في قطر. وق...المزيدGMT 17:25 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
دفاع آرسنال يواصل التألق ويحقق أحد أقوى البدايات في الدوري الإنجليزي
GMT 00:06 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
اتهامات لإنفانتينو بخرق قواعد الحياد في فيفا بعد إشادته بترامب
GMT 11:27 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
فيفا تمضي في خطط رفاهية اللاعبين دون تشاور مع النقابات
GMT 11:57 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إنتر ميلان يواصل تألقه في دوري أبطال أوروبا بفوز جديد على كيرات ألماتي في جوزيبي مياتزاGMT 11:44 2025 الخميس ,19 حزيران / يونيو
ألونسو محبط بتعادل ريال مع الهلال ويوضح سبب خروج فينيسيوسألونسو محبط بتعادل ريال مع الهلال ويوضح سبب خروج فينيسيوس
GMT 00:06 2025 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر
المغرب تنهي الشوط الأول متقدمة على الأرجنتين بهدفين في نهائي مونديال الشباب
GMT 13:31 2022 السبت ,15 كانون الثاني / يناير
المدافع المغربي بدر بانون ينفي شائعات مرضه بالقلب
GMT 15:44 2021 الإثنين ,05 إبريل / نيسان
نجاح كبير للدوري الوطني لكرة السلة 3×3 بجرسيف
GMT 09:30 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو
لقجع ينعي وفاة أسطورة كرة القدم المغربية عبد المجيد الظلمي
GMT 11:40 2017 السبت ,13 أيار / مايو
محمد إيهاب يُعبّر عن فرحته لرفع علم مصر في دورة التضامن الإسلامي
GMT 14:48 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
اللعب العنيف يحرم حسنية أغادير من كشاني
GMT 07:15 2015 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر
المغرب الفاسي يلعب أمام بركان في غياب سبعة لاعبين
GMT 00:18 2014 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تجتاز بتسوانا بثنائية "الأمل" خارج الأرض
GMT 07:51 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
المنتخب المغربي يحتل الصفوف الأولى في تسديد الأهداف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر