لحم بتلو مشوي للدايت
آخر تحديث GMT 00:20:04
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 00:20:04
المغرب الرياضي  -

336

لحم بتلو مشوي للدايت

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - لحم بتلو مشوي للدايت

لحم بتلو مشوي للدايت
القاهرة - المغرب اليوم

المقادير:

    6 أضلاع بتلو (عجل صغير) من الصدر.
    1 ملعقة صغيرة روز مارى (إكليل الجبل) جاف مطحون.
    1 ملعقة صغيرة أوراق زعتر جاف مطحون.
    1 ملعقة كبيرة خل بلسمى.
    1 ملعقة كبيرة ورشستر صوص.
    ¼ كوب عصير ليمون
    2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
    1 ملعقة صغيرة بصل بودرة.
    1 ملعقة صغيرة ملح.
     ¾ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

الطريقة:

    اسكبي جميع مكونات التتبيل فى وعاء صغير، وتُقلب حتى تَمتزج جيداً معاً.
    امسحي الأضلاع بورق المطبخ، وتُفرك من الجهتين باليد بخليط الأعشاب، ثم تُرص فى صحن كبير وتُغطى بورق النايلون وتترك فى الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
     اخرجي الأضلاع من الثلاجه وتترك فى حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة حتى تَفقد برودتها.
    سخني الشواية المنزلية جيداً على نار أعلى من المتوسط.
    رصي الأضلاع المُتبلة على الشواية، وتترك لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى تُشوىَّ جيداً
    كما يمكن رَصها فى صينية مُسطحة، وتَركها فى الفرن على حرارة متوسطة لمدة 40 دقيقة أو حتى تَنضج جيداً.
    ارفعي الأضلاع المشوية من على الشواية، وتُرص فى ورق الفويل وتُغلف به جيداً، وتترك لمدة 10 دقائق، ثم تُقدم مع الأرز والخضروات.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لحم بتلو مشوي للدايت لحم بتلو مشوي للدايت



GMT 04:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

طريقة عمل بيتزا رول بحشوة الجبنة والفلفل

GMT 15:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

طريقة سهلة لتحضير يخنة القيمه بلحم الغنم

GMT 23:43 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

صينية لحم بالفرن مع الفطر

GMT 16:22 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

كبسة اللحم السعودية

GMT 14:14 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

نهاية شهر العسل

GMT 02:25 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

السعودي الدهامي إلى كأس العالم لقفز الحواجز 2025

GMT 15:44 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

إدعمر ينهي بطولة قطر للغولف في المركز الثاني

GMT 00:31 2015 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

الكروشي يطالب جماهير "الرجاء" بتقديم الدعم اللامشروط للفريق
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon