من الأمور التي لا ينبغي التغاضي عنها عند الفتيات هي كيفية تطهير ملابس الدورة الشهرية، ولمعرفة أفضل الطرق لذلك، قدمت لنا أخصائية النساء والولادة الدكتورة ريهام البلوي،أهم النصائح والإرشادات المهمة في كيفية تطهير الملابس الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية:

- أولًا لابد من تخصيص ملابس داخلية محددة لأوقات الدورة الشهرية.

- يجب اختيار ملابس الدورة الشهرية من القطن وبألوان فاتحة حتى يسهل تنظيفها.

- من المهم غسل الملابس الداخلية فور تغييرها حتى تكون عملية الغسيل أسهل وأنظف.

- من الجيد شطف الملابس الداخلية بالماء الوفير قبل إدخالها إلى الغسالة الكهربائية.

- يجب غسل الملابس الداخلية بصابون كثيف وماء وفير مع استخدام بضع قطرات من المطهر دون خلطها مع أي ملابس أخرى.

- من الأفضل غسل الملابس الداخلية بدرجة حرارة معتدلة إلى دافئة.

- من الخطأ التأخير بغسل الملابس الداخلية أو اللجوء إلى نقعها بالماء والصابون حتى لا تتكون الجراثيم.

- وأخيرًا، لابد من تعريض الملابس الداخلية للشمس وعدم الاعتماد على المجفف الكهربائي فقط في تنشيفها.