تسعى الكثيريات من النساء إلى الحصول على شعر قوي وصحي وطويل، لكن يصعب تحقيق ذلك أحياناً حيث لا يتجاوز طوله مستوى الكتفين، فتشعر المرأة بالإحباط، خاصة عندما تقارن شعرها مع صاحبات الشعور الطويلة.
ولكن لا داعي للقلق، فرغم عدم وجود طرق طبية مضمونة لتسريع نمو الشعر، يوجد بعض الحيل التي تساعد على تحقيق ذلك، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا:
1- استخدام منتجات العناية المناسبة لنوع الشعر، والتي تعتني به من الجذور وتساعد على تغذيته وإعطاءه مظهر جميل وبرّاق، ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف أخصائي تجميل.
2- البروتين ضروري جداً للشعر، لأنه يساعد على انتاج الأحماض الامينية التي يحتاجها الشعر لينمو، وهي المسؤولة عن انتاج مادة الكيراتين التي تشكل النسبة العظمى من تركيب الشعر، لذلك ينصح بتناول الأطعمة الحاوية على البروتين الحيواني والنباتي على حد سواء.
3- الترطيب الدائم لفروة الرأس ومنع جفافها، لأن الجفاف يؤدي إلى ظهور القشرة والتي تؤذي بصيلات الشعر وتحد من نموه، ويجب استعمال البلسم والكريم المناسب لنوعية الشعر.
4- حماية الشعر من الغبار والاوساخ والشمس، وخاصة عند الخروج في الصيف، حيث يمكن تغطية الرأس بوشاح أو قبعة، لأن أشعة الشمس مضرة جداً بالشعر، ويزيد الغبار من القشرة، ويجب غسيل الشعر جيداً بشكل دائم لإزالة الشوائب المضرة.
5- الحرص على احتواء الغذاء على فيتاميني بي وسي بالإضافة إلى الحديد والزنك، لأن نقص هذين المعدنين يضعف الشعر، ويمكن أن يؤدي إلى تساقطه أيضاً، لذلك فإن النظام الغذائي المتبع مفتاح هام لقوة الشعر وحيويته.