تعانى بعض الفتيات والسيدات من مشكلة اسمرار المناطق الدكنة بالجسم .. الدكتور سميح بدير إستشارى التغذية العلاجية والصحة والجمال وضع عدد من النصائح التي تساعد فى التخلص من تلك المشكلة وتعمل على تفتيح لون البشرة فى تلك المناطق.

1 – ارتداء الملابس الداخلية القطنية ويفضل أن تكون طويلة بالإضافة إلى إرتداء الملابس الفضفاضة في المنزل .

2 – استخدام صابون الأعشاب وليس الصابون العادى .

3 – الحرص على تخصيص فوطة خاصة لتجفيف المناطق الحساسة بعد الحمام .

4 – وضع بودرة على المناطق الحساسة صباحا قبل الخروج من المنزل خاصة فى الصيف لمنع الرطوبة والعرق .

5 – تجنب استعمال كريمات إزالة الشعر أو الموس فى تلك المناطق الحساسة مع ضرورة ترطيبها بعد الإزالة باستخدام زيت الزيتون .

6 – استخدام فوط البشرة الحساسة أثناء الدورة الشهرية وليس الفوط العادية مع الحرص على تنظيف تلك المناطق جيدا خلال أيام الطمث .