لا شيئ يعكر الاستمتاع بشم النسم سوي رائحة الفم الكريهة الناتجة عن الأسماك المملحة، لذا يقدم لكم موقع Oralanswers 11 طعاما يخلصكم من رائحة الفم الكريهة لتبتهجوا.
-الأعشاب كالبقدونس ،النعناع ،الطرخون ،الكافور ،إكليل الجبل و الهيل يمكن أن تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
-الشاي الأخضر فعلا جدا في الحد من ؤرئحة الفم الكربيهة لأنه يحد من تركيز مركبات الكبريت المتطايرة المسبة لرائحة الفم الكريهة.
-الليمون يمكن أن يقلل رائحة الفم الكريهة و يمكنك شربه مع الماء كي لا تدمر مينا أسنانك.
-حلوي النعناع تعمل علي إزالة رائحة الفم الكريهة لأنها تقوم بزيادة انتاج اللعاب المساعد في تحفيز الفم على مقاومة الرائحة الكريهة.
-الفواكه و الخضراوات كالتفاح ،الكرفس، الجزر تحفز اللعاب الذي يساعد في طرد الرائحة الكريهة من الفم.
-الزبادي أحد الأطعمة المساهمة في التخلص من رائحة الفم الكريهة إذا تم تناوله دون سكر كل يوم.
-التوت ،البطيخ و الحمضيات الفواكه المحتوية علي فيتامين سي ت.
-عيدان القرفة .
-مضغ العلكة .
-البندق يقلل من رائحة الفم الكريهة أذا تكم مضغه ببطء .
-الكلوروفيل العادي أو السائل أو الأقراص .