جمال الشعر وصحته يعتمد على العناية به خلال اليوم، كذلك العناية الليلية مهمة لشعر أكثر صحة وجمالا. ويقدم لكِ خبراء التجميل عدة نصائح لكيفية الاعتناء بشعرك خلال النوم. 1- غسل الشعر قبل النوم: يحتاج الشعر للتخلص من المنتجات الكيميائية،

 مثل إزالة الماكياج ليلا من البشرة، فإذا كنتي تضعين مثبت الشعر "الجيل" أو "الموس" أو أي كريمات كيميائية للفرد، فيجب غسل الشعر قبل النوم لإزالة كل هذه المنتجات ولتحصلين على فروة رأس نظيفة. 2- تمشيط الشعر: الشعر الهائش والمتشابك أثناء النوم من أهم أسباب تكسير الشعر، وعند شدة باستمرار تجعلينه أكثر عرضة للتساقط، ولتجنب ذلك يمكنك تمشيط الشعر بلطف قبل النوم لتجعليه يتنفس، واتركيه منسدلا أو مربطا في شكل ذيل حصان عالي فضفاض على رأسك. تجنبي النوم بالضفائر أو الكعكات التي تؤدي لكسر الشعر أيضا. 3- ترطيب الشعر: من المهم ترطيب الشعر لتغذيته قبل النوم. إذا كان شعرك من النوع الجاف، يمكنك استخدام حمامات الكريم أثناء غسله، ثم يجفف ويترك مبلولا قليلا، وتأكدي من ترطيب أطراف الشعر أكثر من الجذور لتتجنبي التقصف. 4- النوم على وسادة ناعمة: إذا كان شعرك حساس للغاية يمكنك اختيار وسائد ناعمة للنوم عليها، ويفضل أن تكون من القطن الناعم أو الحرير "الساتان"، حيث يقوم الشعر بالاحتكاك بالوسادة أثناء النوم، ما يؤدي إلى كسر الشعر إذا كانت الوسادة خشنة.