قد تعتقد الفتيات أن الحالة النفسية هى حالة داخلية فقط لا تظهر عليهم إلا من خلال الحديث مع الآخرين، وتؤكد خبيرة التجميل سحر عبد الجليل، على ضرورة السيطرة على الحالة النفسية أو الضغوط المهنية التى تقع فيها غالبية الفتيات لأنها تنعكس بالضرورة على صحة وجمال البشرة سواء بالسلب أو الإيجاب.

وتضيف خلايا البشرة والمخ مترابطين وفى حالة معاناة الفتاة من حالة نفسية أو سيئة أو إرهاق بدنى عالى، يظهر هذا مباشرة على بشرتها. وفى حالة إرهاق المخ فى التفكير السلبى الشديد يتنقل هذا التفكير السلبى على المخ بالضرورة، وقد تصبح البشرة حساسة أكتر نتيجة للضغوط النفسية وبالتالى يتغير برنامج المعلومات فى خلايا الدم وتعطى أوامر خاطئة لخلايا البشرة بالاحمرار والالتهابات والبثور والحساسية، وكلما كان القلق سريع كلما زاد التعرض لحالات جلدية خطرة ومزمنة مثل الأكزيما وحب الشباب.

وتشير سحر إلى أهمية تعرف الفتيات على أن أقل ضرر للضغط العصبى يقع على البشرة هو الاحمرار الجلدى، وقد نلاحظ انتشار هذه الحالة عند العروسة مع اقتراب موعد زفافها، لهذا على كل الفتاة أن تعمل جاهدة لتهدى أعصابها، ويمكن أن يساعدها ممارسة الرياضة على هذا لأنها مهمة فى تهدئة الحالة النفسية حتى لو اعتمدنا على رياضة المشى، أو ممارسة هواية تحبها, أو التسوق, وأحيانا ينصح بالمساج لأنه يعمل على تهدأت وترخى العضلات.