بشرتك هى عنوان جمالك، حيث إنها أول ما يقع عليه عيون من حولك، لذلك عليكي أن تحافظي عليها ضد الجفاف، وغيرها من العوامل التي تؤذيها. وتشير دكتورة سارة يسري أخصائية الأمراض الجلدية إلى أن هناك العديد من العوامل التي تضر ببشرتك دون أن تدري. لا تزيلي مكياجك قبل النوم إذا كنت تنسين إزالة مكياجك كل ليلة، فأنتي تضرين بشرتك ضررا بالغ، لأنه بذلك تتراكم الأوساخ والزيوت على بشرتك، مما سيؤدي إلى انسداد المسام، وبالتالي ستصاب البشرة بالعديد من المشاكل، وتعرقل تجديد بشرتك. وعليكي إزالة ماكياجك يوميا، وتنظيف بشرتك قبل النوم. المبالغة في تنظيفها المبالغة في استخدام منظفات البشرة، خاصة التي تحتوي على الصابون، تكون قاسية على بشرتك، وتتركها جافة، وأحيانا ملتهبة. وعليكي أن تعتدلي في تنظيف بشرتك، واستخدام منظفات خالية من الصابون تماما، وتحتوي على نسبة أعلى من الكريم. وتلفت دكتورة سارة إلى أنه مع قدوم الشتاء تحصل الكثيرات على حمام ساخن، ثم تتعرض للهواء البارد، وهذا من أكثر الأمور التي تصيب بشرتك، لذلك عليكي أن ترشي بعض المياه الباردة على جلدك بعد الحمام الساخن، قبل التعرض لأي تيار هواء. التدخين تؤكد دكتورة سارة أن هناك علاقة مباشرة بين التدخين وتلف الجلد، من عدة طرق، الأولى أنه يمنع إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يحافظ الجلد ناعم ومرن، والثانية أن التدخين يضيق الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد مما يعجل بظهور التجاعيد. عدم استخدام واقي الشمس تحذر دكتورة سارة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب تلف الجلد، دون استخدام واقي الشمس، حتى في الشتاء والشمس غائبة، حيث إن أشعة الشمس تخترق الجلد، وتلحق الضرر بالحمض النووي للبشرة، وتدمر الكولاجين، مما قد يعرض البشرة لخطر الإصابة بسرطان الجلد، كما أن تلك الأشعة تلون الجلد وتصيبه بالبقع، لذلك عليكي استخدام الواقي من الشمس يوميا صيفا وشتاء.