-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 11:34:20
آخر تحديث GMT 11:34:20
224
حاجة المرأة إلي اللبن المخلوط بالشيكولاته والزبادي لحماية عضلاتها
مشروب الزبادي بالشوكولاتة
باريس - أ.ش.أ
نشرت مجلة مجلة " مديسين أند سيانس" أن المرأة الرياضية في حاجة لمشروب يحتوي على السكريات بعد قيامها بمجهود عضلي كبير للحفاظ على عضلاتها ، و نصحت المجلة بشرب 200 ملليجرام من اللبن المخلوط بالشيكولاته و100 ملليجرام من الزبادي وكذلك تناول بعض البروتينات قبل نصف ساعة من التدريب.
وجاء في الدراسة التي نشرت في المجلة الرياضية أن من أهم البروتينات اللحم الغني بالحديد والأسماك والبيض التي تعطيها أوميجا 3 .
GMT 19:49 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
نصائح مهمة للتعامل بذكاء وحنكة مع الرجل الشرقى الغيورGMT 19:46 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
تخصيص وقت للراحة اليومية يقلل من التوترGMT 19:44 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
احصلي على أرداف جذّابة وجميلة ببعض الخطوات البسيطةGMT 19:41 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
خبراء التجميل يؤكّدون أنّ النّمش أحدث ابتكارات الصيفGMT 19:38 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
خطوات بسيطة لبشرة صحية خلال الدورة الشهريةGMT 19:37 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
الطريقة الأحسن للاستفادة من ماء الورد لبشرة نضرةGMT 19:35 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
نصائح لتجعل الشعور بالتفاؤل هو أساس حياتكGMT 19:32 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
نصائح بسيطة للحصول على بشرة مشرقة بدون فاونديشنالاتحاد المصري لكرة القدم ينهي رحلة حسام حسن ويعين علي ماهر مدرباً للمنتخب الأول
القاهرة - المغرب الرياضي
أعلن الاتحاد المصري لكرة القدم الانفصال عن المدير الفني للمنتخب الوطني الأول حسام حسن، وتكليف الكابتن علي ماهر بتولي القيادة الفنية للمنتخب خلال المرحلة المقبلة، مجمناً الجهود والعطاء التي قدمها حسام حسن خلال فت�...المزيدالصين تتواصل مع ريال مدريد ورابطة الدوري الإسباني بسبب تصريحات مبابي
بكين - المغرب الرياضي
قال ياو جينغ، سفير الصين لدى إسبانيا، الجمعة، إن الصين على اتصال بنادي ريال مدريد ورابطة الدوري الإسباني لكرة القدم بشأن تداعيات تصريحات كيليان مبابي لاعب ريال حول الزعيم الصيني الراحل ماو تسي تونغ. وقال ياو لوكال...المزيدحمزة عبد الكريم في قائمة برشلونة أمام أتلتيكو مدريد
مدريد - المغرب الرياضي
شهدت قائمة فريق برشلونة لمواجهة أتلتيكو مدريد، المقرر إقامتها مساء اليوم الأحد 8 نوفمبر 2026، ضمن منافسات الجولة الثانية عشرة من بطولة الدوري الإسباني موسم 2026-2027، تواجد اللاعب المصري حمزة عبد الكريم، في خطوة تمنحه ف�...المزيد
GMT 09:21 2026 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد المصري لكرة القدم ينهي رحلة حسام حسن ويعين علي ماهر مدرباً للمنتخب الأول
GMT 11:34 2026 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
حمزة عبد الكريم في قائمة برشلونة أمام أتلتيكو مدريد
GMT 04:52 2026 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
فيفا يرفض تخفيف عقوبة باريديس لاعب الأرجنتين بعد أحداث نهائي المونديال
GMT 10:14 2026 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
موعد مباراة محمد صلاح اليوم والقنوات الناقلة في الدوري التركي
GMT 20:56 2026 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
الصين تتواصل مع ريال مدريد ورابطة الدوري الإسباني بسبب تصريحات مبابي
GMT 10:25 2021 الإثنين ,02 آب / أغسطس
لاعبة الجمباز سيمون بايلز تلحق بقطار أولمبياد طوكيو في محطته الأخيرة
GMT 02:14 2026 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
مواعيد مباريات اليوم الأربعاء 4-11-2026 والقنوات الناقلة
GMT 21:02 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
منتخب فرنسا يستعد لكأس العالم 2026 بمواجهة إفريقية في يونيو
GMT 14:14 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
نهاية شهر العسل
GMT 19:22 2025 الأحد ,12 تشرين الأول / أكتوبر
نايف أكرد جاهز لمواجهة الكونغو بعد تعافيه من نزلة برد
GMT 17:49 2024 الإثنين ,26 آب / أغسطس
مولر يواصل كتابة التاريخ مع بايرن ميونخ برقمين قياسيين
GMT 14:50 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
نعومى أوساكا تفوز على سارة إيراني وتلتقي ببادوسا في بطولة روما المفتوحة للتنس
GMT 23:18 2024 السبت ,08 حزيران / يونيو
تاريخ المواجهات بين المنتخب المغربي والزامبي وسط تفوق أسود الأطلس
GMT 17:42 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
ليون يقلب الطاولة على نانت بفوز صعب في الدوري الفرنسي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر