يمكن الحد من آلام النمو لدى الأطفال من خلال جلسات التدليك وتمارين التمدد والكمادات الدافئة وأخذ حمام دافئ قبل الخلود إلى النوم، بحسب طبيب الأطفال الألماني هانز يورجين نينتفيش.

وأوضح نينتفيش، عضو مجلس الإدارة السابق بالرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والشباب أن آلام النمو "تظهر لدى الأطفال بصفة خاصة في فترات المساء والليل عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثة وخمسة أعوام".

وهناك نظريات مختلفة حول تحديد سبب الإصابة بهذه الآلام لدى الأطفال، حيث يمكن أن ترجع إلى نمو الجسم وكذلك إلى التحميل البدني الذي يتعرض له الطفل خلال فترات النهار أو إلى نمو الجهاز العصبي لدى الطفل أو إلى عوامل هرمونية.

وحذر نينتفيش من إمكانية أن ترجع الآلام التي يشعر بها الطفل إلى إصابته بأحد الأمراض الروماتيزمية، لذا قال: "ينبغي على الآباء عرض طفلهم على طبيب أطفال مختص في بداية ظهور هذه الآلام لديه للتحقق من أن هذه الآلام لا تعزى إلى الإصابة بأمراض روماتيزمية"