العنق من أسرع المناطق التي تظهر عليها التجاعيد، ويمكن لأي شخص تحديد عمر المرأة تقريبيا من خطوط التجاعيد التي تظهر على رقبتها؛ لكن مع العناية بعنقك يمكنك التمتع بعنق مشدود وهو ما أوضحته خبيرة التجمل وفاء سعفان في كتابها أسرار الجمال موضحة بعض النصائح التي تساعدك في الحفاظ على شباب عنقك. النصائح: 1- لابد من الاهتمام بنظافة العنق وغسله يوميا بلوفة خشنة وسائل الاستحمام، حيث تعمل اللوفة على تقشير الخلايا الميتة وتنشيط الدورة الدموية مما يدفع الدم للتدفق في هذه المنطقة فتبدو مشدودة وأكثر حيوية. 2- لا تبالغي في ارتداء السلاسل الذهبية والإكسسوارات حول رقبتك خاضة في فصل الصيف حتى لا تترك أثرا على رقبتك مع العرق فتبدو الرقبة وكأن بها بقع داكنة. 3- لا تضعي العطور على الرقبة قبل التعرض لأشعة الشمس حتى لا تسبب اسمرار لهذه المنطقة. 4- حافظي على الجلسة الصحيحة خاصة في فترات الجلوس الطويلة في العمل أو على الكمبيوتر؛ فلا تتركي رقبتك تنغرس بين كتفيك مما يسبب كسرات وتجاعيد الرقبة. 5- رطبي عنقك يوميا قبل النوم. 6- تمتعي بمشية تجعل قوامك مشدودا بحيث يكون العنق مرتفعا لأعلى. 7- حافظي على التمرينات الرياضية الخاصة بالرقبة خاصة بعد جلسة طويلة لشد عضلات الرقبة.