كيف تملكين قوة الإرادة في 5 خطوات
آخر تحديث GMT 00:14:01
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 00:14:01
المغرب الرياضي  -

224

كيف تملكين قوة الإرادة في 5 خطوات

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - كيف تملكين قوة الإرادة في 5 خطوات

كيف تملكين قوة الإرادة في 5 خطوات
القاهرة - المغرب اليوم

الإرادة هي السر دائمًا وراء نجاح أي شخص، فالمثابرة والاستمرار لتحقيق الهدف هي الطريقة التي نال بها كل الأشخاص الناجحين نجاحاتهم.

ولتتمكني من امتلاك الإرادة التي تمكنكِ من تحقيق أهدافك الحياتية عليكِ باتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة لتحققي هدفك عن طريق قبول التحدي مع ذاتك.
التدرج
إذا أردتِ على سبيل المثال أن تمتلكي الإرادة للتوقف عن تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية للحفاظ على وزنك وفشلتِ في فعل ذلك الأمر قومي بتدريب نفسك بشكل تدريجي على فعل ذلك، فتدريب النفس بشكل تدريجي على التوقف عن عادة أو اتباع عادة يومية يسهل من امتلاك الإرادة لتحقيق الهدف.
راقبي نفسك
المشكلة التي قد تواجه الكثير ممن يرغبون في امتلاك الإرادة للتوقف عن عادة ما أو اتباع نظام صحي جديد هي عدم وجود رقيب يكافئ ويعاقب، لذلك كوني رقيبة على نفسك وكافئي نفسك في حالة امتلاك الإرادة وعاقبيها إن لم تفعل.
الظروف
عليكِ أن تعلمي جيدًا أن الظروف ليست بعائق لتحقيق أهدافك، فلا تتحججي بالظروف لعدم تحقيق حلمك، الأمر فقط ينقصه المثابرة والتحدي قومي بإزالة العوائق والظروف بكل سهولة ولا تملي من ذلك حتى تتمكني من تحقيق هدفك.
تنظيم الوقت
لتنظيم الوقت أهمية كبيرة لامتلاك الإرادة، فتحديد أوقات للعمل والخروج للتنزه والقراءة وتصفح الإنترنت وتحقيق هدفك سيسهل عليكِ الأمر بشكل كبير، كل ما عليكِ فعله هو تنظيم وقتك بشكل يناسبكِ، ويفضل استخدام أسلوب التدريج عند اتباع ذلك الأمر لتحقيق أهدافك بكل سهولة.
استعيني بصديق
يمكنكِ أن تستعيني بإحدى صديقاتك لتساعدكِ على تنفيذ حلمك وتحقيق هدفك ولتكون مراقب ثانٍ على نفسك لتتمكني من تنفيذ ما ترغبين به، فمشاركة أشخاص تثقين بهم في أحلامك قد يكون عاملًا محفزًا لامتلاك الإرادة وتحقيق الهدف بسهولة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تملكين قوة الإرادة في 5 خطوات كيف تملكين قوة الإرادة في 5 خطوات



GMT 00:25 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

إحذرى سبعة اسباب تُشعركِ بالجوع

GMT 22:53 2016 السبت ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الخيار مفتاح الرشاقة والجمال

GMT 04:22 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الأطعمة التي تساعد على خسارة الدهون في منطقة البطن

GMT 13:57 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر

مواعيد مباريات اليوم الجمعة 31-10-2025 والقنوات الناقلة

GMT 10:42 2012 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

باجلز مدربًا لمنتخب زيمبابوي لكرة القدم

GMT 20:09 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

ساسولو يُكبد يوفنتوس هزيمة جديدة في الدوري الإيطالي

GMT 17:23 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير

17 مشجعا ساند الوداد أمام بيترو أتلتيكو
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib