-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 00:33:15
آخر تحديث GMT 00:33:15
224
مشاكل الشعر والبشرة ترجع إلى نقص البيوتين
مشاكل الشعر والبشرة ترجع إلى نقص البيوتين
القاهرة - المغرب اليوم
قال مركز حماية المستهلك بولاية بافاريا الألمانية إن مشاكل الشعر والبشرة والأظافر قد ترجع إلى نقص البيوتين، والذي يعمل على تقوية الشعر والأظافر ويمنح البشرة النضارة والحيوية.
وأضاف المركز أنه يمكن تعويض هذا النقص من خلال التغذية، مشيراً إلى أن البيوتين له مصادر طبيعية عدة، مثل البقوليات والمكسرات والسبانخ والبيض والحليب ومنتجات الحبوب الكاملة.
كما يمكن أيضاً اللجوء إلى المكملات الغذائية الغنية به، ولكن تحت إشراف الطبيب.
GMT 19:49 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
نصائح مهمة للتعامل بذكاء وحنكة مع الرجل الشرقى الغيورGMT 19:46 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
تخصيص وقت للراحة اليومية يقلل من التوترGMT 19:44 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
احصلي على أرداف جذّابة وجميلة ببعض الخطوات البسيطةGMT 19:41 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
خبراء التجميل يؤكّدون أنّ النّمش أحدث ابتكارات الصيفGMT 19:38 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
خطوات بسيطة لبشرة صحية خلال الدورة الشهريةGMT 19:37 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
الطريقة الأحسن للاستفادة من ماء الورد لبشرة نضرةGMT 19:35 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
نصائح لتجعل الشعور بالتفاؤل هو أساس حياتكGMT 19:32 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
نصائح بسيطة للحصول على بشرة مشرقة بدون فاونديشنرونالدو وميسي يتصدران قائمة أعظم نجوم دوري أبطال أوروبا
لندن - المغرب اليوم
تنطلق اليوم، الثلاثاء، منافسات ربع نهائي دوري أبطال أوروبا 2025-2026، حيث يستضيف ملعب "سانتياجو برنابيو" مواجهة ريال مدريد الإسباني أمام ضيفه بايرن ميونخ الألماني في ذهاب الدور ربع النهائي، بينما يحل أرسنال الإن�...المزيدبايرن ميونخ يكسر عقدة ريال مدريد ويتغلب عليه في دوري أبطال أوروبا
برلين- المغرب اليوم
بعد 14 عاما، كسر بايرن ميونخ عقدة ريال مدريد، وهزمه بنتيجة 2 - 1، الثلاثاء، في ذهاب دور الثمانية لدوري أبطال أوروبا لكرة القدم. وانتزع بايرن ميونخ أول فوز على الريال منذ حوالي 14 عاما، عندما فاز البافاري بنفس النتيجة 2 -...المزيدهالاند يحطم الأرقام مع مانشستر سيتي أمام ليفربول
لندن - المغرب اليوم
واصل النرويجي إيرلينج هالاند تألقه اللافت مع مانشستر سيتي، بعدما سجل ثلاثية مميزة في شباك ليفربول، ليقود فريقه للفوز برباعية نظيفة، ضمن منافسات كأس الاتحاد الإنجليزي. وأحرز هالاند أهدافه في الدقائق 39 و45+2 و57، خ�...المزيد
GMT 00:33 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
بايرن ميونخ يكسر عقدة ريال مدريد ويتغلب عليه في دوري أبطال أوروبا
GMT 09:34 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
رونالدو وميسي يتصدران قائمة أعظم نجوم دوري أبطال أوروبا
GMT 04:31 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
هل يمثل مبابي مشكلة لريال مدريد الأرقام تكشف
GMT 09:54 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
يوفنتوس يفوز علي جنوى بهدفين نظيفين في الدوري الإيطالي
GMT 08:40 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
جيد حكما لمباراة إيطاليا وجزر سليمان في المونديال
GMT 23:42 2022 الأربعاء ,02 آذار/ مارس
الاتحاد الدولي للكرة الطائرة يسحب تنظيم مونديال 2022 من روسيا
GMT 12:36 2016 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
الكوكب المغربي يفتقد قائده في لقاء الجيش البوركيني بالكونفدرالية
GMT 12:01 2017 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر
عبد الواحد الشخصي قريب من الكوكب المراكشي
GMT 17:01 2021 الأربعاء ,08 أيلول / سبتمبر
الجزائري نورين يخرج عن صمته بعد إيقافه لـ10 سنوات لرفضه مواجهة مصارع إسرائيلي نصرة لفلسطين
GMT 14:32 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
الرجاء البيضاوي يساهم بأكثر من مليون درهم في صندوق تدبير وباء "كورونا"
GMT 18:14 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير
وفاة اللاعب عبد الكريم الزيداني الملقب بـ"كريمو"
GMT 19:18 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو
كريستيان إيركسن يعلن أنّه قد يقول لا لبرشلونة
GMT 16:12 2014 الأحد ,31 آب / أغسطس
مشاركة يمنية في دورة تدريبية للإتحاد الدولي لكرة القدم
GMT 07:26 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
ويليامز تقبل بطاقة دعوة لبطولة إنديان ويلز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر