-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 00:14:01
آخر تحديث GMT 00:14:01
223
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص
القاهرة - المغرب اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك. وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
GMT 23:20 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
أفضل 7 أنشطة تمارسيها مع أطفالك في النادي والمنزلGMT 05:53 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
مفاجأة ..الرقص يساعد على على تسهيل الولادة !GMT 20:44 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
مراحل تطور الحركة عند الأطفالGMT 00:12 2016 الخميس ,21 تموز / يوليو
هل الرقص يسهل الولادة على الحامل؟GMT 15:27 2016 الجمعة ,06 أيار / مايو
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكرونالدو يوضح مقصده من كلمة "قريباً" حول نهاية مسيرته
الرياض - المغرب اليوم
لمح كريستيانو رونالدو قبل أيام إلى أنه يخطط للاعتزال قريبا، لكنه أوضح الثلاثاء حقيقة تلميحه الغامض بشأن موعد ختام مسيرته الكروية، مشيرا إلى أن ذلك قد يحدث خلال "عام أو عامين". ويقترب النجم البرتغالي، الذي سجل ...المزيد
رونالدو يعترف كنت على أعتاب آرسنال قبل أن يغيّر يونايتد مسار حياتي
الرياض - المغرب اليوم
كشف النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو أنه كان قريباً جداً من الانتقال إلى نادي آرسنال الإنجليزي في بداية مسيرته، قبل أن يوقّع مع مانشستر يونايتد، مشيراً إلى أنه لا ينظر إلى «المدفعجية» كمنافسين بل كفريق كان �...المزيدالمنتخب المغربي لأقل من 17 سنة يضمن التأهل إلى الدور المقبل بالمونديال
الدوحة - المغرب اليوم
ضمن المنتخب الوطني المغربي لأقل من 17 سنة تأهله إلى الدور الموالي من كأس العالم للفتيان الجارية حاليا بدولة قطر. وجاء تأهل منتخب الفتيان إلى الدور الموالي من “المونديال” بعد ضمان وجوده رفقة أفضل المنتخبات �...المزيدGMT 13:57 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 31-10-2025 والقنوات الناقلة
GMT 13:45 2021 الأربعاء ,15 أيلول / سبتمبر
المنتخب المغربي لكرة الطائرة يكتفي بالمركز الرابع في كأس أفريقيا بعد هزيمته أمام مصر
GMT 10:42 2012 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
باجلز مدربًا لمنتخب زيمبابوي لكرة القدم
GMT 20:09 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
ساسولو يُكبد يوفنتوس هزيمة جديدة في الدوري الإيطالي
GMT 12:58 2021 الجمعة ,06 آب / أغسطس
سيدات الولايات المتحدة إلى النهائي السابع تواليا في كرة السلة
GMT 22:38 2020 الجمعة ,18 أيلول / سبتمبر
عصابة تعتدي بوحشية على شقيقتي النجم الجزائري رياض محرز في باريس
GMT 05:33 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
بطولة فرنسا المفتوحة للتنس تحدد مواعيد القرعة الرئيسية للمسابقة
GMT 19:09 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير
"كاس" تلغي عقوبة الإيقاف على السبّاح البرازيلي جابريل سانتوس
GMT 17:23 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
17 مشجعا ساند الوداد أمام بيترو أتلتيكو
GMT 20:41 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
اكتمال وفود الدول المشاركة في ألعاب الأولمبياد الخاص في الإمارات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر