يقولون راحة الجسم تبدأ من القدمين، وفي فترة الحمل راحة الجسم تمتد لتشمل القدمين والملابس الداخلية، حيث تطرأ العديد من التغيرات على الجسم، خاصةً في منطقتي الصدر والبطن، فيزداد حجم الصدر خلال الأسبوع السادس إلى الثامن، ويستمر الحجم في الزيادة طوال فترة الحمل.

وإليكِ بعض خطوات اختيار الملابس الداخلية خلال الحمل:
اختيار حمالة الصدر:

1- احرصي على قياس حجم الصدر جيدًا قبل الشراء، لتتمكني من شراء حمالة الصدر المناسبة.

2- تجنبي حمالات الصدر ذات السلك السفلي فهي غير مريحة وقد تؤدي إلى التهاب منطقة أسفل الصدر بجانب أنها قد تعيق نمو الصدر.

3- اشتري حمالات الصدر ذات الحمالات العريضة لدعم وزن الصدر وعدم التحميل على منطقة الكتف.

4- اشتري حمالات الصدر القطنية لأنها قابلة للتمدد فتستوعب زيادة حجم الصدر وتمتص العرق.

5- اشتري حمالات الصدر أكبر من مقاسك الحالي بدرجة أو اثنين لاستيعاب الزيادة في الحجم.
اختيار السروال الداخلي:

عادة ما تبدأ بطن الحامل في الظهور من الشهر الرابع ومع ازدياد حجم البطن يصبح ارتداء السروال الداخلي أمرًا مرهقًا.

وإليكِ بعض خطوات اختيار السروال الداخلي:

1- احرصي على شراء السراويل الداخلية المريحة منخفضة الخصر لارتدائها أسفل البطن.

2- يمكنك شراء السراويل الداخلية الواسعة مرتفعة الخصر شريطة أن تغطي البطن بأكملها.

3- احرصي على شراء السراويل الداخلية المصنوعة من القطن لأنها مريحة للجلد وتمتص العرق.

وتجنبي شراء أعداد كبيرة من حمالات الصدر أو السراويل الداخلية، لأنكِ ستحتاجين إلى شراء المزيد مع كبر حجم الثدي أو البطن، وأكتفي بثلاث قطع في المرة الواحدة.