-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 04:22:10
آخر تحديث GMT 04:22:10
219
المرأة الرياضية في حاجة إلي اللبن المخلوط بالشيكولاتة والزبادي
المرأة الرياضية في حاجة إلي اللبن المخلوط بالشيكولاتة
باريس - أ.ش.أ
المرأة الرياضية في حاجة لمشروب مسكر بعد قيامها بمجهود من أجل المحافظة علي عضلاتها ، هذا ما جاء في مجلة " مديسين أند سيانس" للرياضة ، التي أكدت أنها في حاجة إلي شرب 200 ملليجرام من اللبن المخلوط بالشيكولاتة و100 ملليجرام من الزبادي وكذلك تناول بعض البروتينات قبل نصف ساعة من التدريب.
وجاء في الدراسة التي نشرت في المجلة الرياضية أن من أهم البروتينات اللحم الغني بالحديد والأسماك التي تعطيها أوميجا 3 والبيض ، وفي حالة كونها نباتية فعليها أن تعوض اللحم بالعدس.
- الخميس ,13 حزيران / يونيو GMT 17:58 2019 وفاة شابة في عمر الزهور إثر حادث سير مروع في مدينة الجديدة المغربية
- الخميس ,13 حزيران / يونيو GMT 10:18 2019 دراسة تُؤكِّد أنّ النساء أكثر تردّدًا مِن الرجال في طلب زيادة الراتب
GMT 06:31 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
صِفةٌ تجعل الرجل يهاب المرأة ولا يحاول تخطي حدوده معهاGMT 06:04 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
7 مِنح تتمتع بها في "العزوبية" وتُسحَب منك عند الزواجGMT 05:22 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
صفات "الزوجة المثالية" في نظر الرجل يتقدَّمها "الغباء"GMT 17:58 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
وفاة شابة في عمر الزهور إثر حادث سير مروع في مدينة الجديدة المغربيةGMT 10:18 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
دراسة تُؤكِّد أنّ النساء أكثر تردّدًا مِن الرجال في طلب زيادة الراتبGMT 07:35 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
عبارات تُثير جنون حبيبكِ لو سمعها منكِ لا تستخدميهاGMT 11:06 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
أعيدي الحميمية إلى زواجك بأسرع 3 طرقGMT 09:46 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
4 علامات تكشف عدم ثقتكِ في زوجِك وتزيد مشاكلكِالاتحاد العراقي يكشف حقيقة مفاوضاته مع حسام حسن
بغداد - المغرب الرياضي
حسم الاتحاد العراقي لكرة القدم الجدل المثار بشأن دخوله في مفاوضات مع المدير الفني السابق لمنتخب مصر، حسام حسن، لتولي قيادة المنتخب العراقي خلفا للأسترالي غراهام أرنولد. وقال مدير الإعلام في الاتحاد العراقي لكرة ا...المزيدسانشيز يشعل الصراع على نهائي مونديال 2030 ويؤكد أن إسبانيا ستستضيف أكبر عدد من المباريات
مدريد - المغرب الرياضي
أثارت تصريحات لرئيس الوزراء الإسباني بيدرو سانشيز جدلاً متجدداً حول ترتيبات بطولة كأس العالم لكرة القدم عام 2030، في وقت يتصاعد فيه التنافس النقاشي حول تحديد الملعب المستضيف للمباراة النهائية بين إسبانيا والمغرب. �...المزيدلامين يامال يحصد جائزة أفضل هدف في الدوري الإسباني خلال أكتوبر
مدريد - المغرب الرياضي
اختارت رابطة الدوري الإسباني لكرة القدم، هدف لامين يامال نجم برشلونة في مرمى ريال بيتيس، باعتباره أفضل هدف في البطولة خلال شهر أكتوبر الماضي. وذكر الموقع الرسمي للرابطة أن اللاعب الشاب واصل تألقه وترسيخ مكانته بو�...المزيد
GMT 13:48 2026 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
سانشيز يشعل الصراع على نهائي مونديال 2030 ويؤكد أن إسبانيا ستستضيف أكبر عدد من المباريات
GMT 11:43 2026 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
لامين يامال يحصد جائزة أفضل هدف في الدوري الإسباني خلال أكتوبر
GMT 11:58 2026 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
راؤول غونزاليس يبدأ أول مهمة تدريبية مع فريق أول بعد تعيينه مدربًا لريال أوفييدو
GMT 01:03 2026 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
فينيسيوس مهدد بفقدان مكانه الأساسي وامتيازاته في ريال مدريد
GMT 04:10 2026 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 9-11-2026 والقنوات الناقلة
GMT 11:01 2026 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد صلاح يرفض عرضًا خرافيًا من الدوري السعودي بعد تألقه مع طرابزون سبور
GMT 22:10 2020 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
ديوكوفيتش ينتقد المعايير الصحية الصارمة المقرر تطبيقها في بطولة أميركا
GMT 11:03 2019 السبت ,24 آب / أغسطس
الحريشي إدريس يُضيف إلى المغرب الميدالية النحاسية في السباحة
GMT 04:52 2026 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
فيفا يرفض تخفيف عقوبة باريديس لاعب الأرجنتين بعد أحداث نهائي المونديال
GMT 11:00 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
يامال يرفض التصريحات العنصرية ويؤكد أن كرة القدم تجمع الشعوب
GMT 18:46 2026 السبت ,03 كانون الثاني / يناير
السودان يودع كأس أمم إفريقيا على يد السنغال
GMT 20:15 2020 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
جماهير الوداد تختار أبو الفتح كأفضل لاعب في مباراة حسنية أكادير
GMT 21:29 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
70% من اليابانيين يعارضون إقامة الأولمبياد الصيف المقبل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر