يمكن للإنسان بواسطة التأمل وتمارين الجهاز التنفسي وغيرها من التحكم والسيطرة على منظومة المناعة في جسمه.
من المعروف ان الجهاز العصبي يؤثر في مناعة الجسم، هذا ما حفز علماء المركز الطبي لجامعة ريدباود الهولندية الى دراسة هذا الأمر.
درس العلماء حالة المدعو ويم هوف المسجل في سجل "غينيس" للأرقام القياسية، كونه شخص مقاوم للبرد، حيث يمكنه أخذ حمام جليدي وأنه يتسلق قمة جبال كليمنجارو مرتديا سروالا قصيرا فقط (شورت). وهناك طريقة لتخفيف الشعور بالبرد سميت باسمه "طريقة هوف".
قسم الباحثون مجموعة الأشخاص الذين تطوعوا للخضوع لهذه الاختبارات الى قسمين، القسم الأول بدأ يتدرب على "طريقة هوف"، أما القسم الآخر فاستمر على نمط حياته الاعتيادية.
استند منهج التدريب على السباحة في الماء البارد والاستلقاء على الثلج وتدريبات التنفس والتأمل. بعد ذلك خضع جميع المتطوعين الى اختبار، بينت نتائجه أن اعراض البرد في أجسام القسم المتدرب أقل من أفراد القسم الآخر. كما ان نسبة البروتينات التي ينتجها الجسم في حالة الالتهابات الناتجة عن تعرضه للبرد أقل ايضا، في حين كان البروتين المضاد للالتهابات – انترلوكين – 10 أكثر.