تبحثين عن طريقة لتخفيف وزنك و تنظيف الجسم من السموم؟ حضّري المشروب الذي سنقدّمه إليك! إنّ المشروب الذي ستتعرّفين عليه في ما يلي غنيّ بالمغذيات التي يحاجها جسمك وذلك لأنّه مؤلّف من الفواكه والخضار الطازجة التي ستساعدك على طرد السموم من الجسم واستعادة طاقته في دقائق قليلة.

اشربي المخفوق التالي صباحاً الذي سيوفّر لجسمك الألياف الضرورية والمغذيات بسعرات حرارية قليلة!

المقادير لتحضير ثلاثة أكواب:

- كوبان اثنان من السبانخ

- نصف حبة من الخيار

- ¼ رأس من خضار الكرفس

- نصف باقة من البقدونس

- نصف باقة من النعناع

- 3 حبات من الجزر

إذا كنت أمّاً مرضعة فعليك تناول هذه الوجبة!

- تفاحتان اثنتان

- ¼ حبة من البرتقال

- ¼ حبة من الليمون

- ¼ حبة من الأناناس

طريقة التحضير:

إخفقي كافة المكونات بواسطة الخلاط الكهربائي وأضيفي كمية الماء التي ترغبين بها للتخفيف من سماكته، واستمتعي بمذاقه وفوائده.