الزعتر يسمى بعدة مسميات وهي السعتر ويسمى الصعتر وهو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية. وله رائحة عطرية قوية و طعمه حار مر قليلاً.

ومن فوائد الزعتر أنه يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والالتهابات الشعبية، والربو، والبلغم ،  كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها .حيث يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم .

ويعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب .

ويعتبر الزعتر مسكن للألم ومطهر ومنشط للدورة الدموية ، و يعالج الزعتر إلتهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول . 

ويساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر كما يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية.

وهو يعتبر طارد للفطريات والطفيليات مثل الأمبيا المسببه للدوسنتاريا ،وقاتل للميكروبات نظرا لإحتوائه على مادة الكارفكرول .

ويعتبر الزعتر نبات قابض حيث يعالج حالات الإسهال ، ويفضل أن يؤخذ الزعتر مع زيت الزيتون .

ويحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة ، وتناول الزعتر مع زيت الزيتون مفيد جدا تقوية الذاكرة وسرعة إستخراج المعلومات المخزنة وسهولة الأستيعاب .

ويساعد الزعتر على تنشيط جلد الراس ومنع التساقط وتكثيفه ، ويفيد الزعتر أيضا في وجع الأسنان وإلتهاب اللثة وخاصة إذا طبخ مع القرنفل . ينصح بالتمضمض به وهو بارد ، كما يقي الأسنان من التسوس وخاصة إذا مضغ وهو أخضرغض .

ويعالج الزعتر إلتهابات الحلق والحنجرة والقصبه الهوائية  ، ويساعد الجسم على التعرق في حالات الحرارة والأمراض .

و يمزج الزعتر مع المرهم ليستعمل في معالجة الثآليل ، و يستعمل في صناعة العطور ومركبات التجميل والصابون ومزيلات العرق .

ويستخدم في حفظ اللحوم ،ويدخل في تتبيله عند الشواء ، و يستعمل في حالات الصدفية ، الأكزيما، معالجة الحروق الجلدية ، ويعتبر طارد للبعوض عن الجلد.

ويستعمل في علاج مرضى السكرى ، وينشط النظر ويمنع جفاف العين وإصابتها بالمياه الزرقاء.

ويعمل على تنقيه الدم عند شرب مغلي الزعتر مع العسل على الريق يوميا.

وهو مفيد في تفتيت حصوات الكلى .

والزعتر غني بمركبات ومعادن وفيتامينات هامة مثل الحديد والماغنيسيوم والكالسيوم والمانجنيز والسيلينوم والبوتاسيوم وفيتامين ب و أ و ج و ك و هـ. وهو غني بزيوت طيارة لها فائدة كبيرة مثل الثيمول ومضادات أكسدة.

و الطب البديل من الموضوعات التي بدأ الناس في الاهتمام بها خاصة و بعد أن أثبت كفاءة كبيرة تزاحم الأدوية الكيمائية.

يحتوي الزعتر على مواد دابغة ومرة تطهر وتقشع وتزيل التشنجات والآلام ومواد مضادة للجراثيم ومواد طارده للديدان .
وهو قاتل للميكروب الحلزوني الذي يأكل جدار المعدة ويسبب قرحة المعدة وهو  يزيد وزن الجسم لأنه يساعد على الهضم وامتصاص المواد الدهنية – و يزيل عسر الهضم يشرب مغلي أوراقه و يعالج المغص بشرب
مغلي بذوره طارد للديدان الرفيعة من الأمعاء بشرب مستحلب أوراقه محلى بعسل
و يسكن ألام الأسنان واللوزتين و طارد للغازات بالمضغ والغرغرة و يصلح سائر الأطعمة و يقوى الكبد بشرب نصف ملعقة صغيرة من زيته و فاتح للشهية  و مضاد للتشنجات المعوية والمعدية مضاد للتقلص يقي من السرطان .

و ينشط الشهوة الجنسية للرجال بشرب مغلي بذوره و ممنوع للحوامل لكونه منشط للرحم يقضى على السيلان الأبيض من المهبل .

يعطى للمولود فور ولادته لحفظة من البرد والرياح وبروز السرة  و يسكن الرعشة والشلل بالتدليك بزيته مخلوطا بزيت لوز مر ، و يسكن التهاب المفاصل بإضافة زيته إلى ماء الإستحمام .