تيجة قلة الحركة وتقلب المواسم وتناول المعلبات تتراكم السموم والشوائب في جسم الإنسان، ومن اجل التخلص من هذه السموم والشوائب ينصح أخصائيون الطب البديل العربي بتناول العصير التالي :

حبة جزر متوسطة
حبة تفّاح متوسطة
ثلاث من ضلوع كرفس 
نصف حبة شمندر مع أوراقها الخضراء 
حفنة من الكزبرة الخضراء 
قطعة صغيرة من جذور الزنجبيل

طريقة التحضير:

تعصر كل الكميات بواسطة عصارة الجزر ثم تخلط جيدا وتشرب مباشره وخلال 5-10 دقائق على الاكثر.
يشرب العصير يوميا صباحا او بعد الافطار بساعتين لمدة اسبوع وتترك اسبوع على مدار شهرين.
ترك شربها يعطي الجسم الفرصة للتخلص من السموم بطريقه امنه وايضا يريح الجسم كثيرا خاصة الاعضاء التي ستخرج السموم عن طريقها.