النظر فى الموبايل قبل النوم يعطل الميلاتونين ويسبب الأرق
آخر تحديث GMT 20:35:52
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 20:35:52
المغرب الرياضي  -

1192

النظر فى "الموبايل" قبل النوم يعطل الميلاتونين ويسبب الأرق

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - النظر فى

النظر فى الموبايل
واشنطن - المغرب اليوم

قلة أو اضطراب النوم مشكلة يعانى منها الكثيرون هذه الأيام، وفى هذا السياق أثبتت دراسة أن النظر فى الهواتف أو أى أجهزة إلكترونية ينبعث منها اللون الأزرق قبل الذهاب إلى النوم أو على السرير يؤدى إلى اضطراب النوم، وفقا للبحث الذى نشره موقع "

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النظر فى الموبايل قبل النوم يعطل الميلاتونين ويسبب الأرق النظر فى الموبايل قبل النوم يعطل الميلاتونين ويسبب الأرق



GMT 06:59 2021 السبت ,11 كانون الأول / ديسمبر

حسنية أكادير تتعاقد مع المدرب السكتيوي

GMT 01:04 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير

مواعيد مباريات الثلاثاء 27 يناير 2026 والقنوات الناقلة

GMT 23:25 2025 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر

جورج راسل يرى أن مقعد مرسيدس هو الأفضل في فورمولا واحد

GMT 23:20 2023 السبت ,15 إبريل / نيسان

ميلان يكتوي بهدف صاعق أمام مضيفه بولونيا
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon