تختلف أنواع الدموع بين دموع الفرح ودموع الحزن والدموع التي تحدث كردة فعل لتلقِّي صدمات التي يعجز الإنسان عن استيعابها، وكذلك الدموع المرتبطة ببعض الأمراض الرمدية التي تسيل لا إراديًّا، ورغم ارتباط الدموع غالبًا بالحزن والمعاناة، فإن موقع "ميديكال نيوز توادي" استعرض مجموعة من الفوائد الصحية للدموع وحذر من محاولة كبتها، وفي مقدمتها أنها تغسل العين، وتعمل على تنقيتها من الشوائب الخارجية، كالغبار وغيره من المواد التي تعلق بالقرنية، كما تساعد الدموع على استرخاء العضلات، ويوجد بها سائل مِلْحي يعمل كمضاد للبكتيريا.
وتحتوي الدموع على مواد كيميائية مسكنة للألم يفرزها المخ، بما يساعد على تسكين الألم الذي يشعر به الشخص الذي يبكي، وللدموع دور هام في العلاج النفسي؛ حيث تساعد في تفريغ الغضب والحزن، ويحذر الموقع الطبي من أن كبت الدموع يؤدي إلى الصداع وتزايد الشعور بالضغط والتوتر.