-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 22:52:37
آخر تحديث GMT 22:52:37
1192
مواصفات السندوتش الصحي المتوازن في حالة الاستعجال
السندوتش الصحي
القاهره-المغرب اليوم
ذكرت دراسة غذائية فرنسية، أن الإنسان يلجأ إلى تناول السندوتش في حالة الاستعجال وعدم وجود طعام جاهز له، لذلك يجب عليه أن يدقق في مكونات هذا السندوتش ليكون متوازنا وصحيا.
وأوضحت الدراسة المنشورة بمجلة "فوتورا" الفرنسية، أن السندوتش المتوازن، يحتوي على بروتين وفيتامين وسكريات بمعدل 50% سكريات، ودهون و15% بروتين، مع الخبز الغني بالألياف وليس الخبز الأبيض، كما يحتوي على تونة أو صدر دجاجة بدون مايونيز ويتبعه علبة زبادي أو كوب لبن وتناول ثمرة كيوي أو برتقال أوتفاح.
- الإثنين ,17 حزيران / يونيو GMT 06:40 2019 تعرف على فوائد الفلفل الحار في محاربة بعض أنواع سرطان الثدي
GMT 06:40 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
تعرف على فوائد الفلفل الحار في محاربة بعض أنواع سرطان الثديGMT 06:22 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
تعرف على الفوائد المذهلة لعصير الطماطمGMT 06:10 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
التمر الهندي في الفطور يجنَّب الصداع ورائحة الفم الكريهةGMT 06:02 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
تعرف على فوائد امتصاص حبة قرنفل في الصباحGMT 21:27 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو
مؤشر سوق مسقط يغلق منخفضًا بنسبة 0.083 %GMT 21:25 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو
البورصة الأردنية تغلق التغاملات على ارتفاعGMT 21:23 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو
مؤشرا البحرين العام والاسلامي يقفلان على ارتفاعGMT 21:22 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو
مؤشر البورصة العراقية يغلق على ارتفاع بنسبة 0.18%هالاند يحذر خصومه ويؤكد ما زلت أملك المزيد
لندن - المغرب اليوم
حذّر النجم النرويجي إيرلينغ هالاند خصومه بأنه لا يزال لديه الكثير ليقدمه، رغم سجله التهديفي المذهل مع مانشستر سيتي الإنجليزي. سجل هالاند، الذي يواجه فريقه السابق بوروسيا دورتموند الألماني في «دوري أبطال أوروب�...المزيد
رونالدو يعترف كنت على أعتاب آرسنال قبل أن يغيّر يونايتد مسار حياتي
الرياض - المغرب اليوم
كشف النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو أنه كان قريباً جداً من الانتقال إلى نادي آرسنال الإنجليزي في بداية مسيرته، قبل أن يوقّع مع مانشستر يونايتد، مشيراً إلى أنه لا ينظر إلى «المدفعجية» كمنافسين بل كفريق كان �...المزيدمنتخب المغرب يبدأ مشواره في كأس العالم للناشئين بخسارة أمام اليابان
الدوحة - المغرب اليوم
افتتح منتخب المغرب تحت 17 سنة مشواره في كأس العالم تحت 17 سنة بخسارة أمام نظيره الياباني بنتيجة 0-2، في المباراة التي أقيمت يوم الاثنين ضمن منافسات الجولة الأولى من المجموعة الثانية للبطولة المقامة حاليا في قطر. وق...المزيدGMT 22:52 2025 الأربعاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الإعلان عن محاكمة جديدة في قضية وفاة مارادونا
GMT 12:17 2025 الأربعاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
أتليتيكو مدريد يهزم سان جيلواز بثلاثية ويُنعش آماله في دوري الأبطال
GMT 19:04 2024 السبت ,01 حزيران / يونيو
المغربي أشرف داري بين ضمان رسميته في شارلوروا والمٌشاركة الأوروبية مع بريست
GMT 16:42 2013 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
أبوتريكة يجهز لزيمبابوي وحجازي يقترب من العودة
GMT 18:46 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
الركراكي يسعى لتحقيق رقم قياسي مع منتخب المغرب
GMT 15:09 2023 الخميس ,02 آذار/ مارس
رغبة ميسي بالرحيل تحصر وجهته بين خيارين
GMT 14:06 2023 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير
ديوكوفيتش يتوَّج ببطولة أستراليا المفتوحة ويعادل رقم نادال القياسي
GMT 19:14 2023 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير
إجتماعات لترتيب إستقبال رونالدو الإثنين ومشاركته تحدّدها «البطاقة الدولية»
GMT 23:31 2021 الثلاثاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
الانتصار الاول للبنان في التصفيات الآسيوية لكأس العالم على حساب سوريا
GMT 15:39 2021 السبت ,08 أيار / مايو
اليويفا يتوعد ريال وبرشلونة ويوفنتوس. والعقوبة "في الطريق"
GMT 01:41 2021 الأربعاء ,24 آذار/ مارس
بطولة إفريقيا للأندية لكرة اليد بالمغرب بدل الجزائر
GMT 16:58 2020 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
نفاد 4.5 ملايين تذكرة للأولمبياد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر